A dor no quadril que piora ao deitar sobre o lado afetado pode estar relacionada à irritação de bursas e tendões localizados na parte externa da articulação. O peso do corpo contra o colchão aumenta a pressão nessa região, tornando o incômodo mais evidente durante a noite.
Por que deitar de lado aumenta a dor no quadril
Na lateral do quadril existem tendões e pequenas bolsas cheias de líquido, chamadas bursas, que ajudam a reduzir o atrito durante os movimentos. Quando essas estruturas estão irritadas, a pressão direta sobre o lado dolorido pode aumentar a sensibilidade.
A Cleveland Clinic explica que a bursite trocantérica pode provocar dor ao deitar sobre o lado afetado, levantar depois de ficar sentado e realizar atividades como subir escadas.
Quais situações costumam piorar o incômodo
A dor lateral do quadril pode aparecer tanto em repouso quanto durante movimentos que exigem mais dos músculos e tendões da região. Observar os gatilhos ajuda na avaliação da possível causa.
- Deitar sobre o quadril dolorido por causa da pressão direta do colchão.
- Subir ou descer escadas repetidamente.
- Levantar após permanecer sentado por bastante tempo.
- Caminhar ou correr além do que a região tolera naquele momento.
- Pressionar ou tocar a parte externa do quadril.
Existem outras causas possíveis para esse sintoma, por isso vale conhecer também os principais motivos de dor no quadril.
O que mostra um estudo sobre a dor lateral no quadril
Segundo a revisão sistemática The management of greater trochanteric pain syndrome: A systematic literature review, publicada no Journal of Orthopaedics em 2016, a síndrome dolorosa do grande trocânter é uma causa comum de dor na lateral do quadril e a maioria dos casos pode responder a tratamentos conservadores.
Esse quadro pode envolver bursas e tendões próximos ao grande trocânter, a saliência óssea localizada na parte externa do fêmur. Por isso, nem toda dor nessa região significa um problema dentro da articulação do quadril.
O que fazer e quando procurar avaliação
Reduzir temporariamente a pressão e as atividades que desencadeiam a dor pode ajudar enquanto a região se recupera. O objetivo não é permanecer imóvel, mas evitar sobrecargas que mantenham o tecido irritado.
- Evitar dormir diretamente sobre o lado dolorido.
- Diminuir temporariamente exercícios ou atividades que aumentem o desconforto.
- Retomar as atividades de maneira gradual conforme houver melhora.
- Procurar avaliação se a dor persistir por algumas semanas ou piorar.
- Consultar um médico se houver dificuldade para caminhar, apoiar a perna ou realizar tarefas habituais.
Dor intensa após uma queda, incapacidade de sustentar o peso do corpo sobre a perna ou piora importante também justificam avaliação mais rápida para descartar outras causas.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou a orientação de um médico.
