Sentir o coração acelerar ou bater mais forte depois do café pode ser uma palpitação com café, especialmente em pessoas mais sensíveis à cafeína. Na maioria das vezes, o episódio é passageiro, mas também pode estar relacionado a estresse, desidratação, anemia, alterações da tireoide ou problemas do ritmo cardíaco. Observar quando o sintoma aparece ajuda a entender o possível gatilho.
Por que o café pode causar palpitação
A cafeína é um estimulante e pode aumentar o estado de alerta e tornar os batimentos mais perceptíveis. A resposta varia entre as pessoas, por isso uma quantidade bem tolerada por alguém pode provocar coração acelerado, tremores ou inquietação em outra pessoa.
Segundo a Cleveland Clinic, cafeína, ansiedade, estresse, desidratação, anemia e hipertireoidismo estão entre as possíveis causas de palpitações. Assim, nem sempre o café é o único fator envolvido.
Quando vale reduzir a cafeína
Se a palpitação surge repetidamente após café, chá, energéticos ou outras fontes de cafeína, reduzir o consumo por alguns dias e acompanhar os sintomas pode ajudar a identificar uma relação. É útil observar também horário, quantidade ingerida e duração do episódio.
- reduza a quantidade de café e outras bebidas cafeinadas;
- evite combinar várias fontes de cafeína no mesmo período;
- mantenha uma boa hidratação ao longo do dia;
- anote quando a palpitação aparece e quanto tempo dura;
- observe se há relação com estresse, pouco sono ou exercício.
O que um estudo mostra sobre café e batimentos
O ensaio clínico Acute Effects of Coffee Consumption on Health among Ambulatory Adults, publicado no New England Journal of Medicine, avaliou 100 adultos durante períodos de consumo ou abstinência de café com cafeína. O café não aumentou significativamente as contrações atriais prematuras, que eram o principal desfecho do estudo.
Por outro lado, foram registradas mais contrações ventriculares prematuras nos dias de consumo de café. Os resultados mostram que a resposta pode variar e não significam que toda pessoa com palpitação precise abandonar a bebida.
Quando a palpitação precisa ser investigada
Vale marcar uma avaliação médica quando as palpitações aparecem com frequência, duram mais do que o habitual, começam sem um gatilho claro ou continuam mesmo após diminuir a cafeína. Dependendo do caso, podem ser necessários exames para investigar anemia, tireoide ou alterações do ritmo cardíaco. Veja também as principais causas de coração acelerado.
A investigação é especialmente importante em pessoas com doença cardíaca conhecida ou quando houve mudança recente no padrão dos sintomas.
Quais sinais exigem atendimento rápido
Alguns sintomas junto da palpitação podem indicar uma situação que precisa de avaliação imediata. Procure atendimento médico se o coração acelerado estiver acompanhado de:
- dor ou pressão no peito;
- falta de ar importante;
- desmaio ou sensação de que vai desmaiar;
- tontura intensa ou fraqueza súbita;
- palpitação intensa e persistente associada a mal-estar.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
