A dor no bumbum que desce pela perna costuma ser associada à ciática causada por problemas na coluna lombar, como hérnia de disco. Mas nem sempre a origem está nas costas, já que um músculo profundo do glúteo também pode pressionar o nervo ciático e provocar dor, formigamento ou dormência.
Quando a dor não vem da coluna
Na ciática mais comum, a dor costuma começar na região lombar e seguir para o glúteo, coxa, panturrilha ou pé. Já na síndrome do piriforme, o nervo ciático pode ser comprimido pelo músculo piriforme, que fica profundamente na região do glúteo.
Segundo a Cleveland Clinic, a síndrome do piriforme pode causar dor, dormência ou formigamento no bumbum e na parte de trás da perna, sendo muitas vezes difícil diferenciar esse quadro da ciática de origem lombar.
Sinais que sugerem síndrome do piriforme
A suspeita aumenta quando a dor fica mais concentrada no glúteo e piora depois de passar muito tempo sentado. Também pode haver sensação de fisgada, queimação, formigamento ou dormência descendo pela parte de trás da perna.
- Dor no bumbum que piora ao sentar por muito tempo;
- Formigamento ou dormência na parte de trás da coxa;
- Desconforto ao subir escadas, correr ou girar o quadril;
- Sensibilidade ao apertar a região profunda do glúteo;
- Alívio parcial ao mudar de posição ou caminhar um pouco.
O que diz um estudo científico
Segundo a revisão sistemática The clinical features of the piriformis syndrome, publicada no European Spine Journal, as características mais comuns da síndrome do piriforme foram dor no glúteo, sensibilidade local e piora da dor ao sentar.
Esse achado ajuda a entender por que a avaliação clínica é tão importante. A dor que desce pela perna pode parecer ciática clássica, mas a origem pode estar fora da coluna, especialmente quando o desconforto começa no glúteo e muda conforme a posição do quadril.
O que pode ajudar no dia a dia
Quando a dor é leve e não surgiu após trauma, algumas medidas podem aliviar a pressão na região do glúteo. O ideal é fazer movimentos suaves, sem forçar alongamentos que aumentem a dor.
- Fazer pausas para levantar a cada 30 a 60 minutos sentado;
- Evitar sentar sobre carteira, celular ou objetos no bolso de trás;
- Fazer alongamentos leves do glúteo e quadril;
- Alternar posição ao sentar e apoiar bem os pés no chão;
- Evitar exercícios intensos enquanto a dor estiver forte.
Para saber mais sobre causas, sintomas e tratamento, veja também o conteúdo sobre síndrome do piriforme.
Quando investigar melhor
Procure avaliação médica se a dor no bumbum surgiu após queda, pancada ou acidente, se houver fraqueza na perna, perda de sensibilidade importante, febre, perda de controle da urina ou das fezes, ou dor muito intensa.
Também é recomendado investigar quando os sintomas persistem por semanas, voltam com frequência ou atrapalham caminhar, sentar e dormir. A avaliação ajuda a diferenciar síndrome do piriforme, ciática lombar, alterações no quadril e outras causas que exigem cuidados específicos.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento indicado por um médico.
