Ter mãos frias em dias gelados pode ser normal, mas quando os dedos ficam brancos, depois roxos ou azulados, com dormência e formigamento, o padrão pode indicar fenômeno de Raynaud. A condição acontece quando pequenos vasos sanguíneos se contraem demais diante do frio ou do estresse, reduzindo temporariamente a circulação.
Como reconhecer uma crise
No fenômeno de Raynaud, a mudança de cor costuma aparecer em crises. Os dedos podem ficar pálidos por falta de sangue, depois arroxeados pela menor oxigenação e, ao aquecer, avermelhados com formigamento ou dor.
Nem todas as pessoas passam por todas as fases, mas o padrão recorrente é uma pista importante. As crises podem atingir mãos, pés, orelhas, nariz ou lábios, embora sejam mais comuns nos dedos.
O estudo científico sobre mãos frias
Segundo o artigo científico Raynaud’s phenomenon, publicado no Cardiovascular Journal of Africa, o fenômeno de Raynaud causa descoloração dos dedos e está relacionado a vasoespasmo, uma contração exagerada dos vasos sanguíneos.
O artigo também diferencia a doença de Raynaud, geralmente sem causa identificada, da síndrome de Raynaud, que é secundária a outro fator. Em casos crônicos e recorrentes, podem ocorrer alterações na pele, no tecido subcutâneo e nos músculos.
Quando pode ser algo benigno
Em muitas pessoas, o Raynaud é primário, mais leve e sem doença associada. Ele costuma começar em pessoas jovens, aparece de forma simétrica nas duas mãos e melhora ao aquecer o corpo.
- Crises desencadeadas por frio ou estresse;
- Dedos brancos, roxos e depois avermelhados;
- Dormência, formigamento ou sensação de agulhadas;
- Melhora após aquecer as mãos;
- Ausência de feridas, perda de força ou dor intensa.
Sinais de alerta para investigar
A avaliação médica é importante quando o quadro começa depois dos 30 anos, aparece em apenas uma mão, causa dor forte ou vem acompanhado de feridas. Nesses casos, pode ser Raynaud secundário.
- Feridas ou rachaduras que não cicatrizam nos dedos;
- Dor intensa, inchaço ou perda de sensibilidade;
- Crises muito frequentes ou progressivamente piores;
- Dedos afetados de forma assimétrica;
- Sintomas como dor nas articulações, pele endurecida ou cansaço persistente.
Como proteger as mãos
Evitar mudanças bruscas de temperatura é uma das medidas mais úteis. Luvas, meias quentes, aquecimento do tronco e evitar contato direto com gelo ou objetos frios ajudam a reduzir crises. Veja também o guia do Tua Saúde sobre síndrome de Raynaud.
Também é recomendado evitar cigarro, controlar o estresse e conversar com o médico sobre medicamentos que podem piorar a circulação. Quando há causa secundária, o tratamento depende da doença associada e pode incluir remédios vasodilatadores.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico, angiologista, reumatologista ou dermatologista.
