O que você precisa saber?

Gergelim

O gergelim é uma planta medicinal, também conhecida como sésamo, muito utilizada como remédio caseiro para prisão de ventre ou para combater as hemorroidas.

O seu nome científico é Sesamum indicum e pode ser comprada em alguns mercados, lojas de produtos naturais, feiras livres e em farmácias de manipulação.

Para que serve o gergelim

O gergelim serve para ajudar a tratar a prisão de ventre, hemorroidas, colesterol mau e o excesso de açúcar no sangue. Além disso, melhora a elasticidade da pele, atrasa o aparecimento de cabelos brancos e fortalece os tendões e ossos.

Propriedades do gergelim

As propriedades do gergelim incluem sua ação adstringente, analgésica, antidiabética, antidiarreica, anti-inflamatória, bactericida, diurética, relaxante e repelente.

Modo de uso do gergelim

As partes utilizadas do gergelim são suas sementes.

O gergelim pode ser usado na preparação de pães, bolos, bolachas, sopas, saladas, iogurte e feijão.

Efeitos colaterais do gergelim

O efeito colateral do gergelim é a prisão de ventre, quando consumido em excesso.

Contraindicações do gergelim

O gergelim está contraindicado para pacientes com colite.

Gergelim
Gergelim
Gergelim

Informação nutricional do gergelim

Componentes Quantidade por 100 g
Energia 573 calorias
Proteínas 18 g
Gorduras 50 g
Carboidratos 23 g
Fibras 12 g
Vitamina A 9 UI
Cálcio 975 mg
Ferro 14,6 mg
Magnésio 351 mg

Links úteis:

Mais sobre este assunto:
Carregando
...