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El ajo contiene compuestos naturales, como la alicina, que favorece la circulación y puede ayudar a controlar la presión arterial. Vea para qué sirve el ajo en ayunas.

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El nopal contiene fibra, antioxidantes y vitaminas que ayudan a cuidar el organismo. Conozca por qué el nopal es considerado un super alimento.

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El tomate (Lycopersicum esculentum L) es una fruta, pues morfológicamente es considerado una baya que crece de la flor de la planta. Sin embargo, también se lo llama verdura. Conozca si el tomate es una fruta o verdura.

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Las frutas y verduras son importantes para la salud porque aportan fibras, vitaminas y minerales. Vea cuál es la diferencia entre fruta y verdura.

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La calabaza crece a partir de una flor y contiene semillas en su interior que ofrece diversos beneficios para la salud. Conozca si la calabaza es una fruta o una verdura.

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Es posible que algunos alimentos aumenten el riesgo de apendicitis. Conozca si existen o no alimentos que puedan causar apendicitis.

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En las guías alimentarias y recomendaciones de salud, el pepino suele incluirse en el grupo de las verduras o vegetales, ya que su aporte nutricional y su forma de consumo se asemejan más a este grupo. Conozca si el pepino es fruta o verdura.

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La zanahoria contiene betacaroteno y posee alto contenido de vitaminas y minerales, que aportan muchos beneficios para la salud. Vea si la zanahoria es fruta o verdura .

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La vitamina D es un nutriente que el cuerpo puede producir a través de la piel al exponerse al sol, y también puede obtenerse mediante ciertos alimentos. Vea cuáles son las verduras y frutas con vitamina D.

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El agua tónica contiene quinina en su composición, un compuesto que también está presente en algunos medicamentos antimaláricos. Entiende mejor si beber agua tónica es malo para la salud.

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Es poco probable que comer mango con moderación engorde, pero es necesario tener algunos cuidados. Conozca si comer mango engorda.

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¿Cuánta proteína tiene el huevo?

La cantidad de proteína varía según el tamaño del huevo y de la alimentación de la gallina. Conozca cuánta proteína tiene el huevo y otras fuentes de proteína, tanto de origen animal como vegetal.

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