Método Billings: cómo funciona, ventajas y desventajas

El método de Billings o mejor conocido como Billings, es una técnica natural que tiene como objetivo identificar los días más fértiles de la mujer a partir de la observación del moco cervical, el cual puede identificarse en la entrada de la vagina, siendo posible planear o evitar un embarazo.

El moco indica la presencia de alteraciones hormonales femeninas y, de acuerdo a sus características, puede informar a la mujer si hay probabilidades de que ocurra más fácilmente la fecundación y si el organismo está listo o no para recibir un embarazo. 

A pesar de que el Billings es útil para informar los días en que se puede tener relaciones sexuales sin riesgo de quedar embarazada, es importante el uso del preservativo porque además de ser un método anticonceptivo de barrera, también protege contra las infecciones de transmisión sexual.

Cómo funciona el método de Billings

El método Billings se basa en las características del moco cervical. Para esto, es importante que antes de ser utilizado la mujer observe con atención las características del moco, de manera que identifique cómo se comporta durante y después del período fértil, así como anotar en un cuaderno diariamente la presencia o ausencia de moco, su consistencia y los días que tuvo o no relaciones sexuales.

Algunas características que pueden indicar que una mujer está en su período fértil son:

  • Mayor humedad en la región de la vulva;
  • Mucosidad más fina y clara, que puede ser más consistente o similar a la clara de huevo;
  • Aumento de la libido;
  • Aumento de la temperatura corporal.

En presencia de estas características, si se tiene relaciones sexuales durante este período, es probable que se produzca la fecundación y el posterior embarazo. Sin embargo, si esto no sucede, bajará la menstruación, comenzando otro ciclo. Vea cómo saber los días fértiles.

Además, si se está siguiendo el método Billings, se recomienda evitar el uso de medicamentos hormonales, aplicar espermicidas, introducir objetos o realizar exámenes internos en la vagina, ya que pueden provocar cambios en el moco cervical, dificultando que la mujer haga una correcta interpretación.

Sin embargo, a las mujeres más experimentadas, que utilizan este método durante meses seguidos, les puede resultar más fácil identificar cambios en su moco cervical que pueden ser causados ​​por situaciones externas o incluso por la presencia de alguna enfermedad.

Características del moco

Es importante que la mujer sepa reconocer las consistencias de la mucosidad durante el ciclo menstrual para evitar una mala interpretación. A medida que se acerca la ovulación, la mucosidad vaginal va cambiando, siendo inicialmente en pequeña cantidad, espesa, de color blanquecino, viscosa y sin elasticidad. A medida que avanza, el moco de transición se presenta en mayor cantidad, haciéndose más translúcido, líquido y ligeramente elástico.

Una vez que se encuentra en los días fértiles, la mucosidad se vuelve menos gruesa y ligera, filamentosa, resbaladiza y abundante, como si fuera clara de huevo cruda, y está acompañada por hinchazón y aumento de volumen de la vulva y del deseo sexual. Conozca más sobre el moco cervical y qué indica.

Ventajas de usar este método

Las ventajas de usar solamente este método para quedar o no embarazada son:

  • Es un método de bajo costo y fácil de aplicar;
  • No es necesario el uso de medicamentos hormonales que poseen efectos secundarios desagradables como dolor de cabeza, hinchazón y varices;
  • Mayor control sobre las alteraciones de su cuerpo por estar atenta diariamente a lo que ocurre en su región íntima;
  • Seguridad al tener relaciones en los días correctos para no correr el riesgo de quedar embarazada.

Además, conocer el patrón básico de infertilidad, que permite saber en qué días la mujer puede tener relaciones sin tener el riesgo de quedar embarazada, sin la necesidad de usar ningún método anticonceptivo, observando sólo los signos del cuerpo a diario.

¿El método de ovulación Billings es seguro?

El método de ovulación de Billings es seguro, tiene bases científica y es recomendado por la Organización Mundial de la Salud, y cuando es realizado correctamente protege contra el embarazo no deseado hasta en un 99%.

Sin embargo, adolescentes y mujeres que no estén atentas a su ciclo menstrual a diario, deben optar por otro método anticonceptivo, como condón, DIU o la pastilla anticonceptiva, por ejemplo, para evitar embarazos no deseados, ya que el método Billings para ser seguro, la mujer debe estar atenta al moco presente en la vulva todos los días, anotando sus alteraciones diariamente, lo que puede ser difícil para algunas mujeres debido al trabajo, estudio u otras ocupaciones.

Desventajas de usar este método

El método de Billings puede tener algunas desventajas, como:

  • En el caso de las mujeres que quieren quedar embarazada, este método no permite confirmar a ciencia cierta si se está produciendo la ovulación o no, es decir, el aumento del moco cervical indica que la ovulación puede estar cerca, pero no garantiza que la ovulación realmente suceda;
  • Las mujeres de más de 35 años pueden no experimentar cambios tan evidentes en la secreción vaginal, debiendo entonces evaluar el moco interno vaginal;
  • No protege contra infecciones de transmisión sexual;
  • Interfiere con la espontaneidad sexual, lo que requiere abstinencia periódica y modificación del comportamiento sexual.

Este método no funciona para todas las personas, pues la pareja debe ser instruida sobre su funcionamiento y además necesita de un cierto cuidado para que sea efectivo, ya sea para prevenir o no un embarazo.   

Vea cómo escoger el mejor método anticonceptivo.

Cómo evitar un embarazo con el método de Billings

A pesar de que muchas mujeres utilizan uso de este método para quedar embarazadas, también es posible utilizarlo para evitar un embarazo no deseado, siendo recomendado:

  • Tener relaciones sexuales en días alternados durante los días en la mujer siente que su vulva está seca, lo que generalmente ocurre en los días finales de la menstruación y en los primeros días después de la menstruación;
  • No tener relaciones durante la menstruación debido a que durante este período no es posible verificar cuál es la consistencia del moco. A pesar de que el riesgo de quedar embarazada teniendo relaciones sexuales durante la menstruación es baja, podría comprometer la eficacia del método de billings;
  • No tener relaciones sexuales cuando se siente muy húmeda y hasta 4 días después del inicio de sentirse húmeda.

No se recomienda tener contacto intimo sin preservativo cuando se siente que la vulva está naturalmente húmeda y escurridiza a lo largo del día, debido a que estos signos indican que se encuentra durante su periodo fértil y es muy probable que quede embarazada. Por esto es importante que durante este periodo se mantenga en abstinencia sexual o utilice condón para prevenir el embarazo.

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Actualizado por Andreina De Almeida Rodríguez - Nutricionista, en junio de 2022.

Bibliografía

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