Las Barras de Access es una terapia alternativa que busca liberar patrones de pensamiento y comportamiento limitantes, lo que podría ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, mejorar la autoestima, controlar impulsos o aliviar dolores corporales, entre otros posibles efectos.
Esta técnica fue creada por el psicólogo estadounidense Gary Douglas y consiste en aplicar suaves toques con los dedos en puntos específicos de la cabeza, que supuestamente permiten acceder a la conciencia y “limpiar” pensamientos, ideas y creencias que obstaculizan ciertas áreas de la vida.
La Barra de Access, también conocida como barra de acceso a la conciencia, puede utilizarse como complemento de los tratamientos médicos, aunque no debe sustituirlos. Además, se considera una pseudociencia, ya que no existen pruebas científicas que respalden sus beneficios.
Posibles beneficios y para qué sirve
Algunos de los beneficios atribuidos a las Barras de Access son:
- Reducción de la ansiedad, la depresión y el estrés;
- Mejora en las relaciones interpersonales;
- Aumento del enfoque y la motivación;
- Disminución de la irritabilidad;
- Mejora de la autoconfianza y la autoestima;
- Alivio de dolores físicos;
- Mayor sensación de relajación;
- Mejora de la calidad del sueño;
- Reducción de hábitos o conductas adictivas.
También se le atribuyen efectos como sensación de ligereza, alegría y alivio de migrañas.
Cómo funciona
La sesión consiste en aplicar suaves toques con las yemas de los dedos sobre 32 puntos energéticos de la cabeza, relacionados con aspectos como los sueños, la creatividad, la comunicación o la sexualidad.
Estos toques, según los practicantes, permiten liberar emociones, ideas y creencias que podrían estar limitando el bienestar personal.
Cada sesión dura entre 75 y 90 minutos, y la persona puede permanecer recostada en una camilla o sentada en una silla reclinable, en un ambiente tranquilo y relajado.
Puntos principales
Los 32 puntos están distribuidos en diferentes zonas de la cabeza y se asocian con temas específicos, como:
- Parte frontal: tristeza, alegría, tiempo y espacio.
- Parte superior: sexualidad, cuerpo, envejecimiento, reactivación y recreación.
- Laterales: sueños, sanación, dinero, comunicación, control, poder, creatividad, forma y estructura.
También se mencionan puntos que representarían la gratitud, la paz, la calma y la manifestación personal.
¿Las Barras de Access tienen contraindicaciones?
La terapia puede realizarse en cualquier persona, ya que no presenta contraindicaciones conocidas.
Sin embargo, es importante destacar que la Barra de Access no cuenta con estudios científicos rigurosos que demuestren que previene o cura enfermedades. Por ello, no debe sustituir el tratamiento médico indicado por el profesional de salud.
Diferencias entre Reiki y Barra de Access
Aunque ambas son terapias energéticas, el Reiki consiste en la imposición de manos del terapeuta sobre o por encima del cuerpo de la persona recostada, canalizando energía universal para equilibrar el cuerpo y la mente.
Lea también: Reiki: qué es, para qué sirve y cómo funciona tuasaude.com/es/beneficios-del-reikiEn cambio, la Barra de Access se centra exclusivamente en el contacto con puntos específicos de la cabeza, mediante toques suaves, buscando desbloquear pensamientos o emociones que supuestamente limitan el bienestar.
En ambos casos, se trata de terapias complementarias, y ninguna debe sustituir la atención médica convencional.