A erva-baleeira é uma planta medicinal que pode ser indicada para ajudar no tratamento de problemas reumáticos, na cicatrização de feridas e nos problemas digestivos.

Estes benefícios se devem ao fato de a erva-baleeira (Cordia verbenacea DC.) conter compostos bioativos, como terpenos, flavonoides e taninos com ação antioxidante, anti-inflamatória e analgésica.

Também conhecida como catinga-de-barão, caramona, erva-balieira e cheiro-de-tempêro, a erva-baleeira pode ser usada na forma de chás, tintura, pomadas, cremes e géis, e ainda como tempero na culinária.

Este conteúdo é informativo e não substitui o aconselhamento médico. Não interrompa qualquer tratamento sem orientação adequada.

Para que serve a erva-baleeira e benefícios

A erva-baleeira possui muitos benefícios, sendo indicada para:

1. Ajuda no tratamento de problemas reumáticos

A erva-baleeira ajuda no tratamento de problemas reumáticos, por conter sesquiterpeno como o alfa-humuleno e o trans-cariofleno, que são compostos bioativos com propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.

Por isso, essa planta medicinal é popularmente usada para aliviar sintomas de condições como artrite reumatoide, artrose, reumatismo, gota e dores na coluna.

2. Tem ação cicatrizante

A erva-baleeira tem ação cicatrizante, sendo muito usada para tratar ferimentos e lesões.

Isso é possível porque esta planta medicinal atua na regeneração dos tecidos, estimulando a formação de novos tecidos e colágeno, e controlando a inflamação no local.

3. Ajuda a tratar problemas digestivos

A erva-baleeira ajuda a tratar problemas digestivos, porque possui flavonoides e terpenos, compostos bioativos com propriedades antiulcerogênicas e protetoras da parede do estômago.

Assim, a erva-baleeira pode ser usada na forma de chás para complementar o tratamento de problemas como úlceras gástricas e sintomas gástricos e intestinais em geral.

4. Diminui o risco de doenças crônicas

Por possuir compostos bioativos antioxidantes e que controlam as inflamações, como flavonoides, terpenos e taninos, a erva-baleeira ajuda a diminuir o risco de doenças crônicas, como diabetes, pressão alta e câncer, por exemplo.

Como usar

Os principais usos da erva-baleeira são:

1. Chá de erva-baleeira

O chá de erva-baleeira pode ser feito com as folhas secas ou frescas dessa planta.

Ingredientes:

1 colher de sobremesa das folhas secas ou até 6 folhas frescas rasuradas de folha de erva-baleeira;
200 ml de água.

Modo de preparo:

Ferver a água numa panela ou chaleira. Apagar o fogo e acrescentar as folhas de erva-baleeira, tampar e deixar repousar por 10 minutos. Coar e beber até 3 vezes ao dia e por até 2 semanas.

O chá de erva-baleeira também pode ser aplicado na pele, para ajudar a tratar dores e problemas reumáticos. Para isso, basta molhar um pano limpo ou gaze na infusão ainda morna e aplicar no local afetado 3 vezes ao dia.

2. Tintura de erva baleeira

A tintura de erva-baleeira pode ser usada na forma de compressas para dores reumáticas, dores musculares, dores na coluna e contusões.

Ingredientes:

100g de folhas frescas e rasuradas de erva-baleeira;
1 litro de álcool 70%.

Modo de preparo:

Colocar as folhas de erva-baleeira e o álcool em uma garrafa de vidro escura. Deixar a garrafa armazenada em local protegido da luz e umidade, e deixar descansar por no mínimo 15 dias antes de usar, agitando-se levemente a mistura diariamente.

Após os 15 dias, coar a mistura com um coador de café de pano ou um filtro de papel, transferir o líquido para um novo frasco escuro e etiquetar, adicionando o nome da planta e a data de preparo.

O pote deve ser bem tampado e armazenado em local fresco e protegido da luz, e o prazo de prazo de validade das tinturas varia de 1 a 2 anos.

Essa tintura pode ser usada em compressas, com auxílio de algodão ou gaze, massageando o local, para aliviar dores musculares, contusões e processos inflamatórios.

3. Cremes, pomadas e géis

Os cremes, as pomadas e os géis de erva-baleeira podem ser encontrados em farmácias ou lojas de manipulação.

Estes produtos podem ser aplicados na pele, para ajudar a aliviar as inflamações e dores musculoesqueléticas, como tendinite, lombalgia, contusões.

4. Culinária

A erva-baleeira é considerada uma Planta Alimentícia Não Convencional (PANC), sendo muito usada como condimento.

Por possuir um sabor similar a temperos prontos ou caldo de carne, essa planta é geralmente adicionada em carnes, sopas, feijão ou caldos de legumes ou frango, por exemplo.

No entanto, como o calor excessivo danifica os óleos essenciais da erva-baleeira responsáveis pelo sabor, é indicado adicionar essa erva em preparações abaixo de 100 ºC, sendo o ideal em torno de 60ºC.

Possíveis efeitos colaterais

A erva-baleeira geralmente é bem tolerada. No entanto, a ingestão do chá dessa planta medicinal pode causar aumento na produção de urina como principal efeito colateral.

Além disso, o uso tópico da erva-baleeira também pode causar hipersensibilidade e reações alérgicas. Nestes casos, deve-se interromper imediatamente o uso desta planta medicinal e procurar um atendimento médico.

Quem não pode usar

Pessoas com alergia à esta planta, não devem usar a erva-baleeira.

Além disso, a erva-baleeira não deve ser usada, na sua forma oral, por mulheres grávidas ou amamentando, devido à falta de dados suficientes que garantam a segurança para o bebê nestas fases.

Crianças com menos de 18 anos também não devem ingerir a erva-baleeira.

Na forma tópica, a erva-baleeira é contraindicada para crianças com menos de 12 anos e para pessoas com feridas abertas.

Pessoas com problemas de saúde ou que estejam usando medicamentos, suplementos ou outros fitoterápicos, devem sempre consultar um médico antes de usar a erva-baleeira.

Dúvidas comuns sobre a erva-baleeira

Algumas dúvidas sobre a erva-baleeira são:

1. Erva-baleeira faz mal para o fígado?

Não existem evidências de que a Erva-baleeira faz mal para o fígado, pois esta planta possui uma baixa toxicidade e não costuma sobrecarregar esse órgão.

No entanto, pessoas com doença crônica no fígado devem sempre consultar o médico antes de usar qualquer planta medicinal.

Isto porque esse órgão é um dos principais responsáveis por metabolizar e eliminar as substâncias no organismo.

2. Erva-baleeira emagrece?

A erva-baleeira não emagrece, porque não favorece o controle da saciedade ou atua no metabolismo de energia do corpo.

Para emagrecer, é fundamental fazer um déficit calórico, que consiste em gastar mais energia do que se consome. Isto pode ser alcançado com a prática regular de exercícios físicos e uma dieta saudável.

3. Quais os outros nomes da erva-baleeira?

Os outros nomes populares da erva-baleeira incluem catinga-de-barão, caramona, mijo-de-grilo, milho-de-grilo, cordia, erva-balieira, balieira cambará, erva-preta, maria-milagrosa, cheiro-de-tempêro e camaramomeira-do-brejo.

4. Erva-baleeira possui benefícios para os rins?

A erva-baleeira poderia ter benefícios para os rins, por ter uma leve ação diurética, o que ajuda na produção e eliminação de urina pelos rins.

No entanto, essa planta possui benefícios limitados para os rins e, por isso, não é indicada para ajudar no tratamento de problemas neste órgão.

Erva-baleeira: para que, benefícios (e como fazer o chá)