6 melhores exercícios para osteoporose
Atualizado em
22/08/2022
Alguns exercícios para osteoporose, como a caminhada, hidroginástica e musculação ajudam a aumentar a densidade óssea, fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio, ajudando a evitar quedas e fraturas ósseas. Confira todas as opções de exercícios para osteoporose que podem ser indicados pelo médico.
