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Conteúdos mais recentes sobre Suplementos

Lipodrene: para que serve, como tomar e efeitos colaterais

O Lipodrene é um suplemento que contém cafeína, café verde, taurina e picolinato de cromo, por exemplo, e que poderia ajudar no emagrecimento e melhora do desempenho físico. Saiba para que serve o Lipodrene, como tomar e conheça os possíveis efeitos colaterais.

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Colágeno Verisol: o que é, para que serve e como usar

O colágeno Verisol é um suplemento que pode ajudar a aumentar a elasticidade da pele, prevenir as rugas e linhas finas e fortalecer as unhas e os cabelos, pois pode favorecer a formação de proteínas como elastina, fibrilina e queratina. Saiba o que é o colágeno Verisol, para que serve e saiba como usar.

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Sarcopen: para que serve, como tomar e efeitos colaterais

O Sarcopen é um suplemento alimentar indicado para o tratamento da sarcopenia, pois favorece o ganho de massa muscular em idosos ou pessoas com doenças crônicas, como obesidade, câncer ou HIV, sendo encontrado na forma de sachês com sabor tangerina. Veja para que serve o Sarcopen, como tomar e efeitos colaterais.

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Polivitamínico: o que é, para que serve e como tomar

O polivitamínico é um suplemento que é indicado quando não se consegue obter as vitaminas através da alimentação, ou quando a necessidade nutricional é aumentada, como acontece durante a infância, a gravidez ou a amamentação. Saiba mais sobre para que serve o polivitamínico e como tomar.

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Sarcoplex: para que serve, como tomar e efeitos colaterais

O Sarcoplex é um suplemento que ajuda a tratar a sarcopenia, favorece o ganho de massa muscular e diminui o estresse oxidativo, por conter colágeno hidrolisado, beta-hidroxi-beta-metil butirato, vitaminas e minerais. Saiba para que serve o Sarcoplex, como tomar e os efeitos colaterais.

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HMB: o que é, para que serve, como tomar e efeitos colaterais

O HMB é um suplemento que pode ajudar no ganho de massa muscular, no tratamento da sarcopenia e no emagrecimento. Isso porque o HMB diminui os danos nas células musculares e melhora a composição corporal. Saiba o que é o HMB, para que serve, como tomar e os efeitos colaterais.

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Neosil Attack: para que serve, composição e como tomar

O Neosil Attack é um suplemento alimentar indicado para tratar a queda de cabelos, melhorar a saúde da pele e fortalecer as unhas, sendo encontrado em farmácias e drogarias em caixas com 30 ou 90 comprimidos. Saiba para que serve o Neosil Attack, veja a composição e saiba como tomar.

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Dozemast: para que serve, como tomar e efeitos colaterais

O Dozemast é um suplemento que pode conter vitamina B12 que pode ser recomendado para combater a deficiência de vitamina B12, sendo vendido na forma sublingual, de 100 mcg ou em comprimidos orais. Saiba para que serve o Dozemast, como tomar e os possíveis efeitos colaterais.

Médico Responde

Uma criança pode tomar creatina?

Existem estudos indicando que, especialmente em crianças mais velhas e adolescentes, o uso de creatina nas doses recomendadas parece não ser prejudicial. Entenda melhor se criança pode tomar creatina.

Médico Responde

É melhor tomar whey antes ou depois do treino?

O momento em relação ao treino em que se deve fazer a suplementação de proteína não parece fazer muita diferença no ganho de massa muscular. Entenda melhor se o recomendado é tomar whey antes ou depois do treino.

Médico Responde

O que acontece se a pessoa tomar creatina e não malhar?

Os principais benefícios da creatina estão relacionados ao funcionamento muscular. Entenda melhor o que acontece se a pessoa tomar creatina e não malhar.

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Inulina: o que é, para que serve e alimentos ricos

A inulina é uma fibra solúvel presente em alimentos como cebola, chicória, alho e cebola, e que promove muitos benefícios para a saúde, como melhorar o funcionamento do intestino, ajudar a emagrecer e fortalecer o sistema imunológico. Saiba mais sobre a inulina e confira uma lista de alimentos ricos nessa fibra.

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Palatinose: o que é, para que serve (e como usar)

A palatinose, ou isomaltulose, é um carboidrato absorvido de forma lenta pelo organismo, podendo ser indicado para prolongar a energia durante treinos e competições de longa duração, ajudar no emagrecimento e no controle da diabetes. Saiba o que é a palatinose, para que serve e veja como usar.

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D-Ribose: o que é, para que serve, como tomar e efeitos colaterais

A D-Ribose é um carboidrato simples que pode aumentar a energia, melhorar a performance física e ajudar no tratamento da insuficiência cardíaca, já que atua na produção de energia, na contração muscular e nos impulsos nervosos. Conheça melhor o que é a D-Ribose, para que serve, como tomar e os efeitos colaterais.

Médico Responde

Estou amamentando, posso tomar creatina?

Não se sabe se a creatina ingerida pela mãe afeta os níveis dessa substância no leite materno. Entenda melhor se quem amamenta pode tomar creatina.