Calorões, sono ruim e piora do humor podem estar mais ligados do que parece na menopausa
Ondas de calor, noites mal dormidas e alterações de humor podem aparecer juntas durante a transição para a menopausa. Um ...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
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16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: sono ruim
A pressão alta em adultos não se deve apenas à alimentação, mas também ao sono ruim, que mantém o sistema nervoso em estado de alerta durante a noite
Muito além do sal no prato, a qualidade do sono tem papel decisivo no controle da pressão arterial em adultos. ...
Sono ruim na meia-idade aumenta o risco de demência anos depois
Dormir bem vai muito além de acordar disposto: a qualidade do sono funciona como um dos principais termômetros da saúde ...
Pálpebra que treme sozinha por vários dias seguidos costuma estar ligada ao estresse, ao sono ruim e ao excesso de cafeína
Tremor na pálpebra por vários dias seguidos costuma assustar, mas na maior parte das vezes está ligado a sobrecarga do ...
Pernas inquietas à noite nem sempre são só estresse: a ligação pouco falada com a função dos rins
Sentir pernas inquietas à noite pode parecer ansiedade, estresse ou excesso de cansaço, mas também pode ter relação com alterações ...
Dormir com o quarto mal ventilado pode piorar o sono? Estudo mediu CO2 no ambiente durante a noite
Dormir com o quarto fechado e pouca circulação de ar pode aumentar o CO2 no quarto ao longo da noite. ...
Magnésio para dormir melhor: o estudo que testou L-treonato em adultos com sono ruim
O magnésio é um mineral importante para o funcionamento dos músculos, nervos e cérebro, e por isso costuma ser associado ...
Insônia não depende só de telas: estudo liga maior consumo de ultraprocessados a sono cronicamente ruim
A insônia costuma ser associada ao uso de telas antes de dormir, estresse ou excesso de café, mas a alimentação ...
Boca seca e dor de cabeça ao acordar: a dupla noturna que pode indicar apneia mesmo sem ronco óbvio
Acordar com boca seca e dor de cabeça pode parecer algo simples, ligado ao ar seco, pouca água ou estresse. ...
Cortisol alto por estresse crônico: os sinais no sono, no peso e na pressão que não devem ser normalizados
O cortisol alto pode acontecer quando o corpo vive em estado de alerta por muito tempo. Em vez de ser ...