Tag: saúde mental

A relação entre passos depressão ganhou destaque porque um estudo recente sugere que caminhar mais no dia a dia pode ...

A vitamina D deixou de ser apenas a vitamina dos ossos e passou a ser reconhecida pela ciência como um ...

A forma como uma pessoa encerra o dia tem efeito direto sobre os níveis de cortisol, a qualidade do sono ...

Quem convive com ansiedade provavelmente já ouviu que deveria cortar o açúcar, mas a relação entre os dois vai além ...

Sentir nervosismo, tristeza, falta de ar ou palpitações pode acontecer em diferentes momentos da vida, mas quando esses sinais se ...

Quanto antes o tratamento começa, melhor a recuperação. Essa frase resume bem o que pesquisadores observam há décadas sobre a ...

A ansiedade faz parte da vida moderna e, em pequenas doses, pode até ser útil para enfrentar desafios. O problema ...

Alimentos ultraprocessados podem estar ligados a pior qualidade do sono e a mais sinais de sofrimento emocional, segundo um estudo ...

Antes de febre, cansaço ou tristeza profunda aparecerem, o corpo costuma enviar um aviso silencioso pela madrugada. As chamadas insônias ...

Viver mais e melhor envolve muito além de uma boa dieta. Pesquisas sobre as chamadas Zonas Azuis, regiões do mundo ...