Tag: saúde mental

Sentir o coração acelerar antes de uma entrevista de emprego ou ficar tenso diante de uma prova importante é completamente ...

A corrida, a natação e a dança figuram entre as atividades físicas mais eficazes para combater a depressão e a ...

Sentir a mente embaçada, esquecer palavras simples ou perder o foco no meio de uma tarefa pode ir muito além ...

A exaustão emocional é um estado de cansaço profundo que não desaparece com uma boa noite de sono e vai ...

A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações desafiadoras, mas quando se torna excessiva e persistente pode ...

A crise de pânico é uma das experiências mais assustadoras que alguém pode viver, com sintomas físicos e emocionais que ...

Quando se fala em depressão, a maioria das pessoas pensa na forma clássica, marcada por tristeza profunda e perda de ...

A atividade física regular tem efeitos muito positivos no humor, ajudando a reduzir sintomas de tristeza, ansiedade e estresse de ...

Dormir bem é uma das bases mais poderosas da saúde mental, e a ciência vem mostrando o porquê. Durante o ...

A depressão em adultos mais velhos nem sempre tem origem apenas emocional. Pesquisas recentes apontam que a deficiência de vitamina ...