Tag: saúde mental

Dermatite atópica costuma ser lembrada pelas lesões, vermelhidão e coceira, mas o impacto vai além da superfície da pele. Quando ...

Doomscrolling é o hábito de rolar compulsivamente o feed das redes sociais e portais de notícias em busca de conteúdos ...

Cuidar da saúde mental vai muito além de evitar transtornos psicológicos. Ela influencia diretamente o sono, o sistema imunológico, a ...

Recuperar horas de sono no sábado e no domingo, hábito comum entre adolescentes, parece ter um efeito protetor sobre o ...

Manter a saúde mental em equilíbrio exige um conjunto de cuidados diários que envolvem corpo, mente e relações sociais. Alimentação ...

A depressão atípica é um subtipo do transtorno depressivo que se manifesta de forma diferente da depressão clássica, principalmente pela ...

Comer ultraprocessados com frequência pode afetar o sono, a ansiedade e o humor antes mesmo de causar ganho de peso ...

Ler um livro, conversar com pessoas próximas e fazer pausas conscientes ao longo do dia podem parecer hábitos simples, mas ...

Cuidar da saúde mental envolve hábitos consistentes que regulam o sistema nervoso e reduzem a sobrecarga emocional. Exercícios físicos, respiração ...

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo, e pequenas atitudes incorporadas ao cotidiano fazem grande diferença ...