Tag: saúde mental

A alimentação tem influência direta na produção de neurotransmissores, no controle da inflamação cerebral e no funcionamento do eixo intestino-cérebro, ...

A ansiedade pode ser controlada de forma natural com práticas simples e consistentes que atuam diretamente no sistema nervoso. Respiração ...

Reduzir a ansiedade em casa de forma natural é possível com técnicas simples que atuam diretamente no sistema nervoso, como ...

A relação entre atividade física e saúde mental ganhou novos contornos com pesquisas que mostram um dado surpreendente: o efeito ...

A ansiedade generalizada se manifesta como preocupação persistente, tensão muscular e dificuldade para relaxar, afetando o sono, a concentração e ...

A síndrome de pica vai além do impulso passageiro de colocar objetos na boca. Trata-se de um transtorno alimentar marcado ...

A Síndrome de Burnout é um distúrbio provocado pelo estresse crônico relacionado ao trabalho, reconhecido pela Organização Mundial da Saúde ...

Sim, manter contato social ativo é considerado uma prática de saúde mental capaz de reduzir o risco de declínio cognitivo ...

Ter uma boa qualidade de sono é indispensável porque é durante a noite que o organismo realiza uma série de ...

A depressão é um transtorno multifatorial que afeta humor, sono, energia e motivação, e seu tratamento envolve principalmente psicoterapia e ...