A fome logo depois do café da manhã nem sempre é apetite real: pode ser reflexo de uma primeira refeição pobre em fibras e proteínas
Sentir fome poucas horas depois do café da manhã é mais comum do que parece e nem sempre significa que ...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
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18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: proteínas
Como as proteínas e os carboidratos influenciam de maneiras diferentes a saciedade
Sentir mais ou menos fome ao longo do dia não depende só da quantidade de comida no prato, mas também ...
As pessoas ficam obcecadas com proteínas, quando deveriam se concentrar nas gorduras saudáveis. Elas são o grupo de nutrientes mais importante
As modas alimentares mudam o tempo todo, e nem sempre acompanham a evidência científica. Vivemos hoje na era da obsessão ...
As unhas fracas e quebradiças não se devem apenas ao esmalte, mas sim à carência de biotina e proteínas
Unhas quebradiças nem sempre indicam excesso de esmalte ou contato frequente com acetona. Em muitos casos, a lâmina ungueal fica ...
Segundo os especialistas e estudos, arroz com ovo e feijão garante igualmente os mesmos benefícios proteicos saudáveis que a carne vermelha
Arroz com ovo, feijão e outras combinações do prato brasileiro costumam entrar na comparação com a carne vermelha quando o ...
O arroz com feijão é uma combinação completa de proteínas e faz bem à saúde
A dupla arroz com feijão é muito mais que um símbolo da mesa brasileira. Quando consumidos juntos, esses dois alimentos ...
Segundo especialistas, o tradicional arroz com ovo fornece praticamente os mesmos benefícios proteicos que a carne vermelha magra
Arroz com ovo é uma combinação simples, barata e com bom valor biológico quando o foco está em proteínas, aminoácidos ...
Proteínas e perda de massa muscular após os 40 anos: qual a ingestão diária recomendada para apoiar a preservação dos músculos?
A partir dos 40 anos, o corpo começa a perder massa muscular de forma gradual, processo que se intensifica com ...
O treino de força deve durar pelo menos 40 minutos, e depois disso deve-se priorizar o consumo de proteínas
Quem busca ganhar massa muscular sabe que treino e alimentação caminham juntos. A ideia de que o treino de força ...
Proteínas: quais aumentam a inflamação e quais ajudam na recuperação muscular?
Nem toda proteína age da mesma forma no organismo. Algumas favorecem processos inflamatórios silenciosos e aumentam o risco de doenças ...