Segundo um estudo, consumir peixes pelo menos duas vezes por semana melhora a saúde cerebral
Inserir peixes no cardápio com regularidade pode ser uma das estratégias mais simples e eficazes para preservar a memória e ...
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Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
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18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
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Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: Ômega-3
A pele seca persistente no inverno não se deve apenas ao frio, mas sim à redução da função da barreira de ceramidas combinada à baixa ingestão de ômega-3
Pele seca no inverno costuma ser atribuída só ao ar frio, mas o quadro persistente envolve mais do que temperatura ...
Ômega-3: para que serve, suas propriedades e por que a forma com maior concentração de EPA e DHA é a mais indicada
O ômega-3 é uma família de ácidos graxos essenciais que o organismo não produz e precisa obter pela alimentação ou ...
Ômega-3: como tomá-lo corretamente para reduzir inflamação e proteger o coração
O ômega-3 é um ácido graxo essencial reconhecido por sua ação anti-inflamatória e por proteger a saúde cardiovascular, mas seus ...
Ômega-3: quando devemos tomá-lo para reduzir inflamação de forma eficiente?
O ômega-3 é um ácido graxo essencial com ação anti-inflamatória reconhecida, mas para que o EPA e o DHA exerçam ...
Qual é a gordura essencial para um cérebro saudável, segundo especialistas em neurologia?
Quando o tema é saúde do cérebro, uma gordura se destaca entre todas: o ômega-3. Presente principalmente em peixes e ...
Ômega-3 para depressão leve: o que dizem os estudos científicos?
O ômega-3, especialmente o ácido eicosapentaenoico (EPA), tem demonstrado em pesquisas clínicas um efeito positivo na redução de sintomas depressivos ...
Ômega-3, vitamina D ou magnésio: qual priorizar quando a depressão leve persiste apesar de hábitos saudáveis?
Manter rotina de exercícios, dormir bem e comer de forma equilibrada nem sempre é suficiente para superar uma depressão leve ...
Ômega-3 e cúrcuma são a combinação de suplementos que você pode experimentar para reduzir a inflamação
A inflamação crônica está por trás de diversas doenças modernas, desde dores articulares até problemas intestinais e cerebrais. A combinação ...