Tag: nutrição

A deficiência de cálcio nem sempre começa por falta de leite, queijo ou iogurte no prato. Em muitos casos, a ...

Cartilagem articular desgastada costuma estar ligada a dor, rigidez e perda de mobilidade, mas a alimentação pode oferecer matéria-prima importante ...

Jejum e cortisol costumam se encontrar nas primeiras horas do dia, quando o organismo libera hormônios para despertar, mobilizar glicose ...

Vitamina B12, ácido fólico e ferro participam da formação das hemácias, do transporte de oxigênio e do metabolismo energético. Por ...

Cérebro e memória dependem de um fluxo constante de energia, gordura de boa qualidade, vitaminas e minerais para sustentar atenção, ...

Limão em jejum virou hábito para muita gente por causa da ideia de que ele “limpa” o fígado e acelera ...

Kefir é um dos alimentos fermentados mais estudados quando o foco está no equilíbrio da microbiota intestinal. Em poucas semanas, ...

Jejum e bebidas matinais costumam ser associados à ideia de "limpar" o organismo, mas a ciência aponta um caminho menos ...

Pele ressecada e descamação frequente nem sempre apontam só para clima seco, banho quente ou sabonete agressivo. Em muitos casos, ...

Deficiência de ferro nem sempre aparece só por pouca carne no prato. Em muitos casos, a queda no aproveitamento do ...