Tag: Exposição ao sol

A exposição à luz natural nos primeiros minutos da manhã é um dos ajustes mais simples e poderosos para quem ...

Vitamina D baixa nem sempre indica pouca exposição ao sol. Absorção intestinal, digestão de gorduras, bile e metabolismo hepático influenciam ...

Tomar sol nos primeiros minutos após acordar é uma das estratégias mais simples e gratuitas para dormir melhor à noite. ...

Depois dos 60 anos, tomar sol pode não ter o mesmo efeito de antes na produção de vitamina D. Isso ...

Após os 60 anos, a recomendação geral é de 15 a 20 minutos de exposição ao sol por dia, com ...

Tomar sol pela manhã com moderação é bom para a saúde porque estimula a produção natural de vitamina D, regula ...

A luz solar tem papel direto na produção de vitamina D pela pele e influencia funções importantes do organismo, desde ...

A exposição solar regular é uma das formas mais eficientes de manter níveis adequados de vitamina D, um nutriente essencial ...

Vitamina D baixa nem sempre aponta apenas para pouca exposição ao sol. Em muitos casos, o problema envolve absorção intestinal, ...

Tomar sol todos os dias por alguns minutos é um hábito simples e poderoso para a saúde, principalmente para garantir ...