Creatina depois dos 50 não é só para músculo: revisão analisa possível efeito na memória e no raciocínio
A creatina é conhecida por ajudar no desempenho muscular, mas o interesse científico também chegou ao cérebro. Depois dos 50 ...
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Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
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Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: envelhecimento saudável
O que acontece com o cérebro quando a atividade física vira rotina após os 60 anos
A relação entre exercício e cérebro ganhou destaque porque a atividade física regular parece ajudar a preservar memória, atenção, equilíbrio ...
O motivo pelo qual músculos fortes estão se tornando um dos principais indicadores de longevidade
A massa muscular deixou de ser vista apenas como sinal de estética ou desempenho físico. Hoje, músculos fortes são considerados ...
Força e equilíbrio após os 65 anos: por que caminhar sozinho já não é a única recomendação
O envelhecimento saudável não depende apenas de caminhar todos os dias. Depois dos 65 anos, manter força, equilíbrio e mobilidade ...
Cuidar de pais idosos sem infantilizar: o hábito diário que preserva autonomia e segurança
Cuidar de pais idosos não significa decidir tudo por eles. Um hábito simples ajuda a equilibrar idosos autonomia e proteção: ...
O melhor tipo de proteína para preservar a massa muscular após os 50 anos conforme estudos recentes
Proteína adequada faz diferença na preservação da massa muscular após os 50 anos, fase em que a perda de força, ...
A dieta MIND pode proteger o cérebro quando a inflamação começa a subir no envelhecimento
A dieta MIND combina pontos da dieta mediterrânea e da DASH para priorizar alimentos ligados à saúde cerebral. No envelhecimento, ...
A creatina depois dos 55 anos pode ir além dos músculos, mas a ciência ainda pede cautela
A creatina depois dos 55 anos costuma ser lembrada pelo ganho de força, mas o interesse científico tem crescido também ...
A substância natural que o corpo perde com a idade e que pode ser a chave para manter a energia de quem tem 20 anos
Uma substância natural chamada taurina vem ganhando destaque nos estudos sobre longevidade porque seus níveis tendem a cair com a ...
O que acontece com o metabolismo quando você consome taurina e como esse aminoácido atua na proteção das células contra o envelhecimento
A taurina é um aminoácido presente naturalmente no organismo e em alimentos como peixes, frutos do mar, carnes e laticínios. ...