Tag: atividade física

Passos por dia viraram uma medida simples para acompanhar atividade física na rotina, especialmente depois dos 60. Para quem quer ...

Manter o açúcar no sangue em níveis saudáveis vai muito além de reduzir o consumo de doces. Em adultos e ...

Notar a urina mais espumosa em algumas ocasiões pode assustar, mas quase sempre reflete situações passageiras ligadas ao dia a ...

Novos estudos mostram que praticar atividade física regularmente reduz de forma consistente o risco de desenvolver demência, e a quantidade ...

Pressão alta costuma melhorar mais quando a pessoa adota um hábito consistente, e não uma medida isolada. Entre sono, alimentação, ...

Praticar exercícios variados pode oferecer benefícios além de simplesmente acumular mais minutos de atividade física. Um estudo recente observou que ...

Subir escadas pode ser uma forma simples de colocar mais movimento na rotina e, segundo um grande estudo, esse hábito ...

Fazer atividade física regularmente é essencial para a saúde, mas pode não compensar totalmente os efeitos de passar grande parte ...

Concentrar todo o exercício semanal em um ou dois dias, o chamado padrão "guerreiro de fim de semana", pode oferecer ...

Passar a semana entre o trabalho, o transporte e o sofá parece inofensivo, mas o corpo sente. Cada hora a ...