Tag: absorção de nutrientes

O magnésio é um mineral essencial envolvido na contração muscular, no funcionamento dos nervos, no equilíbrio de eletrólitos e em ...

Gorduras boas têm um papel que vai além do sabor e da textura. Quando entram na refeição junto com vegetais, ...

Vitamina D baixa nem sempre indica pouca exposição solar. Em muitos casos, o problema está no trajeto entre digestão, absorção ...

Deficiência de ferro nem sempre aparece só por pouca carne no prato. Em muitos casos, a queda no aproveitamento do ...

Unhas que quebram, descamam ou crescem lentamente costumam refletir alterações internas, como deficiência de ferro, biotina ou zinco, e também ...

Combinar vitaminas do jeito certo pode melhorar o aproveitamento dos nutrientes, mas isso não significa misturar tudo ao mesmo tempo. ...

Na terceira idade, tratar o intestino preso vai além de aliviar o desconforto. Quando a constipação dura muito tempo, ela ...

Beber água suficiente ajuda o corpo a funcionar melhor, mas é importante ajustar a promessa: água não trata o fígado ...

A fibra solúvel com melhor respaldo científico para esse objetivo é o psyllium, extraído da Plantago ovata. Ele não “cola” ...

Fraqueza que persiste por semanas ou meses nem sempre está ligada apenas a sono ruim ou excesso de trabalho. Quando ...