Feijão, lentilha, grão-de-bico e outras leguminosas são boas fontes de ferro vegetal, mas o corpo não absorve esse mineral da ...

Sede excessiva e urinar com frequência costumam ser atribuídos ao calor, ao consumo baixo de líquidos ou ao café em ...

Evacuação não segue um número único para todas as pessoas. O funcionamento do intestino varia conforme alimentação, hidratação, rotina, uso ...

Controlar o colesterol alto não exige mudanças radicais ou dietas restritivas. Pequenos ajustes diários na alimentação, mais movimento e atenção ...

A alimentação é o principal fator que define o equilíbrio do intestino, da regularidade da digestão à diversidade da microbiota. ...

Esquecimento frequente, dificuldade para achar palavras e lapsos de memória não surgem apenas com o envelhecimento. Em alguns casos, esse ...

Rachaduras no canto da boca costumam ser tratadas como simples ressecamento, mas nem sempre essa é a única explicação. Quando ...

Manter o intestino funcionando bem vai muito além de evitar desconfortos como prisão de ventre ou gases. A microbiota intestinal, ...

A falta de vitamina B12 costuma ser lembrada apenas quando há cansaço, mas seus efeitos podem ir além da energia. ...

O iogurte é um dos alimentos mais versáteis e populares no café da manhã e lanches, mas as diferenças entre ...