Vitamina B12, ácido fólico e ferro participam da formação das hemácias, do transporte de oxigênio e do metabolismo energético. Por ...

Tomar vitamina D pode ser importante quando há deficiência, mas o uso sem orientação, especialmente em doses altas e por ...

O boldo é uma das plantas amargas mais poderosas para auxiliar na limpeza natural do fígado, graças à boldina, princípio ...

A creatina pode ajudar o cérebro a lidar melhor com situações de maior demanda energética, o que explica seu possível ...

Inchaço abdominal frequente, sensação de barriga estufada, gases e desconforto após as refeições nem sempre apontam só para digestão lenta. ...

O jejum circadiano de 14 horas consiste em concentrar as refeições em uma janela de até 10 horas e manter ...

Enxaqueca e cefaleia tensional estão entre as causas mais comuns de dor de cabeça, mas costumam gerar confusão no dia ...

Manchas brancas nas unhas e queda de cabelo persistente podem estar relacionadas à deficiência de zinco, especialmente quando aparecem junto ...

O controle rigoroso da glicemia e da pressão arterial são os dois cuidados mais eficazes para proteger os rins em ...

A queda de cabelo excessiva pode piorar em fases de estresse, mas também pode estar relacionada a baixos níveis de ...