Como a exposição à luz azul durante o dia altera a produção matinal de cortisol e melhora o estado de alerta
A exposição à luz azul durante o dia, especialmente pela manhã, ajuda o cérebro a entender que é hora de...
-
Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
-
Gravidez saudável Alimentação na gravidez Exercício na gravidez Exames da gravidez Desconfortos da gravidez
-
Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Colágeno após os 30 anos: por que diminui, como reconhecer os sintomas e em que casos é aconselhável tratá-lo
A partir dos 30 anos, o corpo começa a produzir colágeno em ritmo cada vez menor, com queda média de...
Por que a proporção entre Zinco e Cobre é mais importante para a imunidade do que apenas tomar altas doses de um mineral isolado
O zinco e o cobre são minerais essenciais para a imunidade, mas funcionam melhor quando estão em equilíbrio. Tomar altas...
Como o “ajuste da temperatura do chuveiro” nos últimos 30 segundos pode aumentar a produção de glóbulos brancos e fortalecer a imunidade
Terminar o banho com água fria por cerca de 30 segundos virou uma prática popular porque o choque térmico leve...
Caroços nas mamas? O que são fibroadenomas e como podem ser tratados?
Sentir um caroço na mama durante o autoexame é motivo de preocupação imediata para qualquer mulher, mas a maioria desses...
O que a ciência revela sobre o consumo de sulforafano e sua capacidade de ativar a via Nrf2 para desintoxicação hepática
O sulforafano é um composto natural presente principalmente em vegetais crucíferos, como brócolis, couve, couve-flor e repolho. Ele ganhou destaque...
A solução para fortalecer as unhas fracas pode ser tão simples quanto usar um tipo de aminoácido
Unhas que descamam, quebram com facilidade ou crescem de forma irregular costumam ser tratadas como problema cosmético, mas a fragilidade...
Picos de insulina: como evitá-los e por que afetam seu peso e saúde
Sentir fome pouco tempo depois de comer, vontade incontrolável por doces e dificuldade para emagrecer podem ter um culpado em...
A verdadeira razão pela qual o “fígado gorduroso” está aumentando em crianças e o papel dos açúcares escondidos nos ultraprocessados
O aumento do “fígado gorduroso” em crianças está ligado principalmente ao avanço da obesidade infantil, do sedentarismo e do consumo...
Veias saltadas nas pernas? O que são varizes e como podem ser tratadas?
Aquelas veias azuladas e tortuosas que aparecem nas pernas vão muito além de uma questão estética. As varizes são um...