Saúde

Cortisol, ritmo circadiano, despertares noturnos e qualidade do descanso caminham juntos. Quando a pessoa passa a abrir os olhos sempre...

Trocar um doce industrializado por uma fruta fresca parece uma mudança pequena, mas tem efeito real no corpo logo nas...

Ter dor abdominal, gases, estufamento e alteração do intestino mesmo com exames normais pode ser frustrante, mas isso é comum...

Sonolência pós-refeição nem sempre aparece apenas porque o corpo está digerindo o almoço. Em algumas pessoas, esse cansaço surge junto...

O infarto é uma emergência médica em que parte do músculo cardíaco deixa de receber sangue suficiente, levando à morte...

Os suplementos para fígado ou para emagrecimento vendidos como “naturais” podem parecer inofensivos, mas alguns extratos concentrados exigem cuidado. Cúrcuma,...

Os probióticos podem ajudar algumas pessoas após ou durante o uso de antibióticos, principalmente quando o objetivo é reduzir o...

A melatonina virou sinônimo de noite tranquila e ganhou espaço em farmácias, lojas de suplementos e até em gomas saborizadas,...

Atividade física regular e uma alimentação equilibrada são os dois pilares mais eficazes na prevenção do diabetes tipo 2. Mover-se...

Dormir de lado ou de barriga para cima muda mais do que o conforto ao deitar. A posição para dormir...