Um médico explica como a luz do celular na cama afeta o cérebro e atrasa o início do sono
Usar o celular deitado, minutos antes de dormir, é um hábito silencioso que atrapalha o cérebro mais do que parece....
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Emagrecer
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
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Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Quantas vezes é realmente normal ir ao banheiro à noite para manter uma boa saúde
Micção noturna ocasional pode acontecer sem indicar doença, especialmente após maior ingestão de líquidos no fim do dia. Ainda assim,...
Quantas vezes é realmente normal evacuar por dia para manter uma boa saúde intestinal
Evacuação não segue um número fixo para todo mundo. Para avaliar a saúde intestinal, o mais útil é observar ritmo,...
Síndrome de Cushing: entenda o distúrbio e como aliviar seus efeitos hormonais e metabólicos
A síndrome de Cushing é um distúrbio hormonal causado pela exposição prolongada a altos níveis de cortisol no organismo, o...
Dor nas articulações com o passar da idade: “O movimento faz com que o cérebro secrete substâncias anti-inflamatórias.”
A partir dos 60 anos, queixas como rigidez matinal, dor nos joelhos, nas mãos e na coluna tornam-se cada vez...
Um médico explica como a temperatura do quarto afeta a qualidade do sono e a produção de melatonina
A temperatura do quarto é um dos fatores mais decisivos, e frequentemente negligenciados, para uma noite de sono realmente reparadora....
Síndrome do Túnel do Carpo: entenda o distúrbio e como aliviar seus efeitos na mobilidade e no sono
A síndrome do túnel do carpo é a neuropatia compressiva mais comum dos membros superiores e pode transformar tarefas simples,...
Sentir fome intensa à noite tem uma explicação biológica e soluções eficazes, segundo cientistas
A sensação de fome intensa à noite não é simples falta de força de vontade e tem explicação biológica clara....
Quantas horas por noite você deve realmente dormir de acordo com a sua idade para acordar bem disposto
Horas de sono insuficientes ou em excesso podem alterar atenção, humor, memória e a disposição matinal. A necessidade de descanso...
Taurina para pressão e função vascular: quando o aminoácido pode ajudar e por que não deve ser visto como fórmula antienvelhecimento
A taurina tem chamado atenção em estudos sobre pressão arterial e função vascular porque participa de processos ligados ao relaxamento...