Saúde

A caminhada é uma das formas mais acessíveis e bem estudadas de exercício aeróbico para quem convive com o colesterol...

A berberina tem chamado atenção em pessoas com risco metabólico porque pode atuar em vários pontos ao mesmo tempo, como...

Comer muito próximo da hora de dormir é um hábito comum, mas que pode comprometer tanto a digestão quanto o...

Notar o coração acelerado ao deitar é uma queixa comum e, na maioria das vezes, tem explicação biológica clara. Durante...

O psyllium é mais conhecido por aliviar o intestino preso, mas os estudos mostram que ele pode ir além disso....

O pâncreas pode acumular gordura de forma silenciosa muito antes de surgirem sinais de diabetes. Esse processo, conhecido como doença...

Privação de sono não provoca só cansaço no dia seguinte. Quando dormir menos de sete horas vira rotina, o cérebro...

A síndrome de Gilbert é uma condição genética benigna que afeta entre 5% e 10% da população mundial e provoca...

Formigamento nas mãos costuma ser associado à compressão passageira de nervos, ao uso excessivo do celular ou à má postura....

Dormir pouco não é apenas uma questão de cansaço no dia seguinte. A privação de sono eleva a pressão arterial...