O microbioma se junta à alimentação como peça-chave para reduzir o risco cardiometabólico
O intestino deixou de ser visto apenas como parte da digestão. Hoje, ele também é entendido como um centro importante...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
3 dicas simples para proteger sua visão ao longo do tempo, segundo um estudo
Cuidar da visão exige menos esforço do que parece, e três hábitos simples bastam para reduzir o risco das principais...
Os cientistas concordam: “Andar 10 minutos após as refeições reduz o pico de glicose no sangue”
Caminhar por apenas 10 minutos após as refeições é uma estratégia simples e eficaz para reduzir o pico de glicose...
Como identificar sinais de deficiência de magnésio e quando ela pode afetar sono, músculos e metabolismo
O magnésio participa de centenas de funções no corpo e pode influenciar desde a contração muscular até o equilíbrio do...
Como é a dor muscular causada pelo excesso de treino e como diferenciá-la de uma fibromialgia ou deficiência nutricional?
A dor muscular pós-treino é localizada nos grupos musculares trabalhados, surge entre 24 e 72 horas após o esforço e...
Benefícios das folhas de mamão para a saúde do corpo
As folhas de mamão são um remédio natural usado há séculos em diversas culturas tropicais, conhecidas por auxiliar na digestão,...
Uma das maneiras de identificar desidratação crônica é através da elasticidade da pele e da coloração da urina ao longo do dia
A desidratação crônica nem sempre se manifesta com sede intensa, mas deixa pistas claras no corpo que podem ser observadas...
Os cientistas concordam: “A ingestão de açúcar após o aprendizado desencadeia a consolidação da memória”
Pesquisas recentes mostram que o consumo moderado de glicose após uma sessão de estudo ou aprendizado pode favorecer o processo...
O baixo consumo de potássio se junta ao excesso de sal como alerta para a pressão alta
Falar de pressão alta sem olhar para o potássio deixa a conversa incompleta. A combinação de muito sal e pouco...
Como é o zumbido no ouvido causado pelo estresse e como diferenciá-lo de um problema neurológico ou auditivo?
O zumbido provocado pelo estresse costuma surgir e desaparecer conforme a tensão emocional, varia de intensidade ao longo do dia...