Nutrição

Formigamento nas mãos e nos pés costuma ser associado à circulação, mas essa não é a única explicação. Alterações nos...

Existe uma crença popular de que apenas a carne consegue fornecer proteína adequada ao organismo, mas a ciência da nutrição...

Açúcar faz parte da rotina alimentar de muita gente, mas a quantidade diária costuma passar despercebida quando entra por bebidas,...

Creatina costuma ser lembrada por quem faz musculação, mas seu papel vai além do treino. Após os 50 anos, a...

A última refeição do dia interfere mais do que parece no descanso noturno. Quando o jantar fica muito perto de...

Deficiência de vitamina C pode aparecer na rotina com sinais que muita gente atribui ao acaso, como feridas que fecham...

Chá de camomila e erva-cidreira costumam entrar na rotina noturna de quem busca mais relaxamento, menos tensão e um sono...

Colágeno entra em pauta com frequência depois dos 40 anos porque a produção natural dessa proteína cai com o tempo,...

Imunidade costuma ser mais exigida no inverno, quando o ar seco, a menor exposição solar e o maior tempo em...

Magnésio é um mineral envolvido na contração muscular, no funcionamento do sistema nervoso, no ritmo intestinal e na regulação do...