Nutrição

Hipertensão exige atenção diária à ingestão de sódio, ao equilíbrio de minerais e ao padrão alimentar como um todo. Nesse...

Aveia no café da manhã ganhou espaço por um motivo claro: ela combina praticidade com boa oferta de fibras alimentares,...

Deficiência de potássio não costuma surgir por comer pouca banana isoladamente. Na prática, o quadro tem mais relação com perdas...

Consumo de ovos é um tema que ainda gera dúvida no consultório. O motivo principal é a relação entre gema,...

Luteína é o composto que mais chama atenção quando o assunto é saúde ocular em tempos de celular, computador e...

Pressão baixa pode causar tontura, fraqueza, visão escurecida e sensação de instabilidade, especialmente quando a hidratação e a ingestão de...

Vitamina D não depende só da dose. O horário ideal, a presença de gordura na refeição e a combinação com...

Intestino preso costuma surgir quando a rotina combina pouca fibra, baixa ingestão de água, sedentarismo e atraso frequente para evacuar....

Cravo-da-índia costuma aparecer em chás, doces e preparações caseiras, mas seu uso no controle glicêmico exige cuidado. Na alimentação, essa...

Vitamina C é a mais lembrada quando o assunto é fortalecer o sistema imunológico e reduzir infecções respiratórias de repetição....