Nutrição

Alimentos certos podem ajudar a recuperar a flora intestinal quando há distensão, gases, alteração do trânsito e maior sensibilidade digestiva....

Fígado e regeneração aparecem juntos quando se fala em metabolismo, síntese de proteínas, reparo celular e uso adequado de energia....

Sonolência depois do almoço é uma queixa comum, sobretudo quando a refeição concentra pão branco, arroz branco, massas, sobremesas e...

Doces entram no pensamento de muita gente várias vezes ao dia, mas esse impulso nem sempre nasce de descontrole. Refeições...

Pressão alta não depende só do saleiro. O equilíbrio entre sódio e potássio interfere na contração muscular, no volume de...

Queda de cabelo com afinamento difuso nem sempre aponta para estresse. Em muitos casos, o problema está nas reservas do...

Ultraprocessados ocupam cada vez mais espaço na alimentação por praticidade, sabor intenso e longa validade. O problema aparece quando esse...

Café da manhã não precisa começar com uma descarga rápida de açúcar no sangue. A composição da primeira refeição influencia...

Eletrólitos participam do equilíbrio de líquidos, da contração muscular e da condução nervosa, por isso a hidratação no frio não...

Saúde intestinal não depende só de evitar desconfortos depois das refeições. O equilíbrio da microbiota, o ritmo do trânsito intestinal...