O que ingerir em jejum matinal para cuidar diariamente do fígado gorduroso: seis bebidas e hábitos essenciais
Jejum matinal não precisa ser sinônimo de ficar horas sem comer nem de buscar uma bebida milagrosa para o fígado...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
O que comer no café da manhã para manter a glicose estável até o almoço, segundo a ciência
Café da manhã com boa composição ajuda a manter a glicose mais estável nas horas seguintes. Em vez de começar...
O que incluir no jantar para favorecer o sono profundo: o papel do triptofano, do magnésio e dos carboidratos complexos
Jantar e sono têm uma relação mais próxima do que parece. A composição da refeição noturna interfere na saciedade, na...
Como o consumo de café afeta a pressão arterial e o sono, segundo as evidências
Café faz parte da rotina alimentar de muita gente, mas seus efeitos variam conforme dose, horário e sensibilidade individual. A...
O que o consumo regular de fibras faz pelo intestino, pelo colesterol e pelo controle da glicose
Fibras têm efeito direto no funcionamento do intestino, no perfil de gorduras do sangue e na resposta da glicose após...
Segundo os especialistas e estudos, arroz com ovo e feijão garante igualmente os mesmos benefícios proteicos saudáveis que a carne vermelha
Arroz com ovo, feijão e outras combinações do prato brasileiro costumam entrar na comparação com a carne vermelha quando o...
A melhor forma natural de estimular a produção de colágeno na pele e nas articulações depois dos 40
Colágeno passa a chamar mais atenção depois dos 40 porque a pele tende a perder firmeza, a hidratação cai e...
O que comer no café da manhã para manter a glicemia estável até o almoço: cinco combinações com respaldo nutricional
Café da manhã com boa distribuição de proteína, fibra e gordura tende a reduzir picos de glicemia nas horas seguintes...
A pele seca e áspera no inverno nem sempre se deve só ao clima, mas também à baixa ingestão de ômega-3 e vitamina A
Pele seca no inverno costuma ser atribuída ao ar frio, ao banho quente e à queda da umidade. Isso faz...
Como reduzir naturalmente os triglicerídeos altos com mudanças simples na alimentação diária
Triglicerídeos altos costumam aparecer junto com excesso de açúcar, farinha refinada, bebidas alcoólicas e ganho de peso abdominal. Na prática,...