Nutrição

Casca de banana costuma ir direto para o lixo, mas essa parte da fruta reúne fibras, potássio e compostos vegetais...

Banana todos os dias pode entrar bem em uma rotina alimentar equilibrada, mas os efeitos dependem da quantidade, do grau...

Ovo, sardinha e lentilha são boas fontes de proteína, mas não agem da mesma forma no intestino. Quando o foco...

Chá de alecrim com casca de limão costuma chamar atenção pelo aroma intenso e pelo uso tradicional após refeições mais...

Fígado gorduroso e esteatose hepática são termos usados para descrever o acúmulo de gordura no órgão, situação comum em pessoas...

Colesterol alto depois dos 50 anos costuma ser associado logo ao ovo, à picanha e aos embutidos. Só que essa...

Bebidas em jejum costumam chamar atenção de quem quer melhorar a hidratação logo cedo, mas o efeito sobre os rins...

Unhas quebradiças e queda de cabelo costumam ser atribuídas ao colágeno, mas essa leitura é limitada. Quando fios afinam, as...

Café e chá verde costumam entrar na rotina de quem busca proteger o metabolismo, controlar gordura corporal e acompanhar alterações...

Arroz e feijão com ovo formam uma refeição comum no prato brasileiro, mas o interesse por essa combinação vai além...