Como usar a berberina antes das refeições para reduzir a inflamação hepática e melhorar a resistência à insulina segundo a ciência
A berberina tem ganhado espaço por seu possível efeito no fígado gorduroso e na resistência à insulina. O que os...
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Emagrecer
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Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
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Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Consumo de peptídeos de colágeno e desgaste articular: qual a quantidade diária recomendada para preservar a cartilagem após os 50 anos
Após os 50 anos, a perda natural de colágeno e o desgaste progressivo das articulações passam a pesar mais na...
Como é o inchaço severo causado pelo supercrescimento bacteriano no intestino (SIBO) e como diferenciá-lo da má digestão comum
O inchaço causado pelo SIBO costuma ser mais intenso, repetitivo e desconfortável do que a má digestão comum. Em vez...
Os cientistas concordam: a deficiência de vitamina B12 está associada a uma maior frequência de névoa mental e formigamento nas extremidades
A deficiência de vitamina B12 não afeta apenas a disposição. Quando os níveis dessa vitamina caem, o sistema nervoso pode...
O que o uso regular do cogumelo Juba de Leão faz ao cérebro e à preservação da memória com o passar dos anos
O cogumelo Juba de Leão, conhecido cientificamente como Hericium erinaceus, vem sendo estudado por seu possível efeito sobre o cérebro,...
O cansaço crônico não se deve apenas à falta de sono, mas sim à neuroinflamação causada pelo desequilíbrio no microbioma intestinal
Nem todo cansaço persistente é explicado por dormir pouco. Em muitas pessoas, a queda de energia pode estar relacionada a...
Um médico especialista em metabolismo evita a todo custo estes 3 óleos de sementes para combater a inflamação silenciosa
Óleos de sementes como soja, milho e girassol não precisam ser demonizados, mas o consumo excessivo, principalmente em frituras e...
Qual é a fibra solúvel essencial para manter o colesterol saudável segundo especialistas em saúde cardiovascular
A fibra solúvel mais associada ao controle do colesterol é o psyllium, extraído da casca das sementes da planta Plantago...
Especialistas revelam maneiras de como a espermidina age nas células envelhecidas para manter o corpo protegido contra inflamações
A espermidina é uma substância natural produzida pelo corpo e também encontrada em alimentos como soja, cogumelos, queijos maturados, leguminosas...
L-Teanina e café: qual a proporção diária recomendada para manter o estado de alerta funcionando sem causar ansiedade
A combinação de L-teanina e café pode ajudar a manter o estado de alerta com menos sensação de agitação, porque...