Sim, o arroz requentado pode causar uma resposta glicêmica menor em algumas pessoas, principalmente quando foi cozido, resfriado por várias...

A janela alimentar, estratégia em que as refeições ficam concentradas em um período menor do dia, pode ajudar no controle...

O jejum fígado tem ganhado atenção porque restringir o horário das refeições pode influenciar glicose, insulina e peso, fatores diretamente...

O jejum intermitente pode ajudar no emagrecimento, mas seus efeitos vão além do número na balança e nem sempre melhoram...

Caminhar por poucos minutos logo após comer pode ajudar a reduzir o pico de glicose em algumas pessoas, especialmente depois...

A relação entre creatina memória em idosos tem chamado atenção porque esse suplemento, mais conhecido pelo uso em força muscular,...

O consumo de café sem açúcar tem chamado atenção em estudos sobre café fígado, especialmente em adultos com MASLD, nome...

Depois dos 60 anos, a melhor estratégia para proteger músculos e força não é apostar apenas em suplemento, mas combinar...

O colágeno para dor no joelho pode ajudar algumas pessoas com artrose a sentir menos dor e melhorar a função,...

A deficiência ligada a ossos mais frágeis e dor no joelho é a de vitamina D, nutriente essencial para a...