No inverno, os vírus respiratórios tendem a circular com mais força, aumentando casos de gripe, VSR, COVID-19 e outras infecções....

O intestino preso em idosos pode estar ligado a baixa ingestão de fibras, pouca água, sedentarismo, uso de medicamentos e...

O psyllium é uma fibra solúvel que voltou a ganhar atenção por seu possível efeito na redução do colesterol LDL,...

As frutas congeladas são práticas, nutritivas e podem fazer parte de uma alimentação saudável, mas também exigem atenção. O congelamento...

O magnésio é um mineral importante para músculos, nervos, coração, ossos e produção de energia. Quando está baixo, pode causar...

A diarreia que melhora e depois volta por dias ou semanas pode ter várias causas, mas uma delas ganhou novo...

O excesso de sal na alimentação é um dos hábitos mais comuns ligados ao aumento da pressão arterial. A relação...

Comer mais frutas e verduras ao longo do dia pode estar associado a um sono mais contínuo à noite. A...

O potássio ajuda o corpo a lidar melhor com o excesso de sódio, especialmente por sua relação com o controle...

A janela alimentar, ou seja, o período do dia em que as refeições acontecem, pode influenciar peso, glicose e metabolismo....