Vitamina D em excesso pode causar sintomas como náusea, fraqueza, perda de apetite, muita sede e aumento da quantidade de urina. Isso acontece principalmente quando doses elevadas de suplementos são usadas por tempo prolongado, podendo aumentar demais o cálcio no sangue.
Ter esses sintomas não confirma intoxicação por vitamina D, pois eles também aparecem em várias outras condições. Porém, quando começaram depois de aumentar a dose do suplemento, vale informar ao profissional de saúde exatamente qual produto está sendo usado e a quantidade ingerida.
Por que vitamina D demais pode causar sintomas
A vitamina D aumenta a absorção de cálcio pelo organismo. Quando há suplementação excessiva, o nível de cálcio no sangue pode subir além do normal, causando um quadro chamado hipercalcemia.
O Escritório de Suplementos Dietéticos dos NIH alerta que a toxicidade por vitamina D pode causar náuseas, vômitos, fraqueza, perda de apetite, sede excessiva, aumento da urina e, nos casos graves, problemas renais e alterações do ritmo cardíaco.
Quais sinais podem aparecer
A intoxicação costuma estar relacionada ao uso excessivo de suplementos, e não à exposição ao sol. Entre os possíveis sintomas estão:
- sede muito maior que o habitual;
- urinar com mais frequência;
- náuseas ou vômitos;
- perda de apetite;
- fraqueza e cansaço;
- confusão em quadros mais graves.
A intensidade dos sintomas depende, entre outros fatores, da quantidade ingerida e do tempo de uso do suplemento.
Estudo explica a toxicidade da vitamina D
A revisão Vitamin D Toxicity-A Clinical Perspective, publicada na revista Frontiers in Endocrinology, descreve a hipercalcemia como a principal manifestação da intoxicação provocada por doses excessivas de vitamina D.
Os autores destacam que o problema geralmente ocorre após ingestão inadequada de doses muito elevadas e pode trazer consequências importantes se não for reconhecido. O Vitamin D Toxicity-A Clinical Perspective.
Dose maior não significa benefício maior
A quantidade adequada de vitamina D varia conforme idade, alimentação, exposição solar, exames e condições de saúde. Aumentar a dose simplesmente para elevar mais rapidamente o resultado do exame não significa obter benefícios adicionais e pode aumentar o risco de efeitos adversos.
- não aumente a dose por conta própria;
- confira quantas unidades internacionais ou microgramas há em cada dose;
- considere outras vitaminas e suplementos que também contenham vitamina D;
- leve a embalagem ou uma foto do rótulo para a consulta;
- informe por quanto tempo e em qual quantidade o produto foi utilizado.
Veja também para que serve a vitamina D e como suas necessidades podem variar.
Quando procurar atendimento
Se houver suspeita de excesso, o médico pode solicitar exames como cálcio no sangue, função dos rins e nível de vitamina D para avaliar a situação. O tratamento depende da gravidade e não deve ser feito apenas interrompendo ou modificando suplementos sem orientação quando existem sintomas importantes.
Vômitos persistentes, confusão, fraqueza intensa, redução importante da urina ou sinais de desidratação precisam de avaliação médica rápida. Esses sintomas podem indicar alterações relevantes no cálcio ou outras complicações.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o acompanhamento realizado por um médico.
