Exercitar-se no período da tarde ou no início da noite pode ser mais eficaz para reduzir os níveis de açúcar...

A partir dos 45 anos, a circulação sanguínea nas pernas tende a perder eficiência, e as varizes se tornam uma...

A água com limão em jejum é um dos hábitos matinais mais populares do mundo, mas nem tudo o que...

A maçã se destaca como uma das melhores frutas para quem tem diabetes e precisa cuidar da saúde do fígado...

O melão é uma das melhores frutas para consumir no período noturno porque combina alto teor de água, minerais relaxantes...

Dormir de meias pode parecer um hábito incomum, mas a ciência mostra que aquecer os pés na hora de dormir...

Comer feijão diariamente pode trazer mudanças significativas para a saúde do coração, do intestino e do metabolismo como um todo....

Embora resfriado e gripe sejam frequentemente confundidos, são doenças causadas por vírus diferentes e que afetam o corpo de formas...

A flacidez nos braços é uma das queixas mais comuns a partir dos 60 anos, quando a perda natural de...

Comer aveia diariamente pode transformar a saúde de dentro para fora. Rica em betaglucana, uma fibra solúvel poderosa, a aveia...