Sentir que o quarto está girando ao virar de lado na cama pode ser consequência de uma alteração no ouvido interno, região responsável por parte do equilíbrio do corpo. Uma das causas mais comuns é a vertigem posicional paroxística benigna (VPPB), que provoca crises repentinas de tontura após determinados movimentos da cabeça. Embora a sensação de giro possa ser intensa, os episódios geralmente duram poucos segundos e melhoram quando a cabeça permanece parada. Quando a tontura na cama acontece repetidamente, é importante investigar sua origem.
Por que virar na cama pode provocar a sensação de giro?
Dentro do ouvido interno existem estruturas que ajudam o cérebro a reconhecer os movimentos e a posição da cabeça. Entre elas estão os canais semicirculares, preenchidos por líquido, e pequenas partículas de carbonato de cálcio, conhecidas como otocônias, que normalmente permanecem em uma região específica do sistema de equilíbrio.
Na VPPB, algumas dessas partículas se deslocam para os canais semicirculares. Quando a pessoa vira a cabeça, os cristais movimentam o líquido de maneira inadequada, enviando ao cérebro sinais de movimento que não correspondem ao que realmente está acontecendo. Essa diferença de informações provoca a impressão de que o ambiente está rodando, mesmo com o corpo deitado.
Como reconhecer a tontura causada pela posição da cabeça?
A vertigem posicional costuma aparecer logo após uma mudança específica da posição da cabeça. A sensação pode ser suficientemente intensa para provocar náuseas e insegurança, mas geralmente desaparece rapidamente. Algumas características ajudam a reconhecer esse padrão:
- Sensação de que o quarto gira ao virar de lado na cama;
- Tontura ao deitar, sentar ou levantar a cabeça;
- Crises breves, normalmente com duração inferior a um minuto;
- Náusea ou sensação de desequilíbrio durante ou após o episódio;
- Melhora da sensação de giro quando a cabeça permanece parada.
De acordo com o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS), a vertigem pode provocar a sensação de que a pessoa ou tudo ao redor está girando. A instituição também identifica a VPPB como uma das causas relacionadas a movimentos específicos da cabeça, reforçando a importância de observar quando os sintomas aparecem.
O que fazer quando a tontura aparece durante a noite?
Durante uma crise, o principal cuidado é evitar quedas e movimentos que possam intensificar o desconforto. Levantar rapidamente da cama pode aumentar a insegurança e dificultar o equilíbrio, especialmente quando o ambiente está escuro.
Algumas medidas podem ajudar a tornar esses momentos mais seguros:
- Permanecer sentado ou deitado em uma posição confortável até a sensação de giro diminuir;
- Sentar-se na beirada da cama por alguns instantes antes de ficar em pé;
- Movimentar a cabeça lentamente e evitar mudanças bruscas de posição durante a crise;
- Acender a luz ao levantar durante a noite para diminuir o risco de tropeços;
- Utilizar um apoio ao caminhar caso ainda exista sensação de desequilíbrio.
Essas medidas ajudam a reduzir o risco de acidentes, mas não corrigem necessariamente a causa da vertigem. Quando a VPPB é confirmada, o profissional de saúde pode indicar manobras específicas para reposicionar os cristais do ouvido interno. A escolha da técnica depende da avaliação clínica.
Quando a tontura na cama precisa de avaliação médica?
Embora a vertigem posicional seja geralmente benigna, nem toda tontura ao movimentar a cabeça tem a mesma origem. Alterações do ouvido interno, enxaqueca vestibular e outros problemas de saúde também podem provocar sintomas semelhantes. Por isso, episódios novos, frequentes, persistentes ou que prejudiquem as atividades diárias devem ser avaliados por um médico.
O diagnóstico pode envolver a observação dos movimentos dos olhos e testes realizados com a cabeça em diferentes posições. Essas avaliações ajudam a identificar a origem da vertigem e determinar se existe necessidade de tratamento. Entenda também os sintomas e as possibilidades de tratamento da vertigem posicional paroxística benigna.
É necessário procurar atendimento médico imediatamente se a tontura vier acompanhada de visão dupla, dificuldade para falar, fraqueza em um braço ou perna, perda súbita da visão ou dificuldade importante para caminhar. Esses sintomas não são típicos da VPPB e podem indicar alterações neurológicas graves, incluindo um acidente vascular cerebral (AVC).
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
