Perceber sangue ao assoar o nariz pode assustar, mas muitas vezes isso acontece porque pequenos vasos sanguíneos da parte interna do nariz se rompem devido ao ressecamento ou ao atrito excessivo. A mucosa nasal é delicada e pode ficar mais sensível em períodos de tempo seco, durante resfriados ou quando a pessoa assoa com muita força. Para controlar um sangramento nasal leve, o recomendado é sentar, inclinar o rosto para a frente e apertar continuamente a parte macia do nariz por 10 a 15 minutos. Jogar a cabeça para trás não é indicado, pois permite que o sangue escorra para a garganta e pode provocar náuseas ou engasgos.
Por que o nariz pode sangrar depois de assoar?
O interior do nariz é revestido por uma mucosa rica em pequenos vasos sanguíneos, especialmente na região anterior do septo nasal, estrutura que separa as duas narinas. Esses vasos ficam próximos da superfície e podem se romper quando existe irritação ou pressão excessiva.
O ar seco, o uso frequente de ar-condicionado e a congestão nasal podem favorecer o ressecamento e a formação de pequenas crostas. Quando a pessoa assoa repetidamente ou com muita força, o atrito pode romper essas áreas sensíveis e provocar a saída de sangue.
Segundo o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS), assoar o nariz com força e o ressecamento da mucosa estão entre as causas comuns de sangramento nasal. A instituição também orienta comprimir a parte macia do nariz por 10 a 15 minutos, mantendo o corpo inclinado para a frente.
Como parar o sangramento nasal corretamente?
Quando o nariz começa a sangrar, a posição do corpo e a compressão correta ajudam a controlar a perda de sangue. O objetivo é pressionar os pequenos vasos lesionados para favorecer a formação de um coágulo.
O procedimento recomendado é:
- Sente-se e mantenha o corpo ereto: evite deitar ou permanecer com a cabeça inclinada para trás.
- Incline o rosto ligeiramente para a frente: essa posição diminui a possibilidade de o sangue escorrer para a garganta.
- Aperte a parte macia do nariz: utilize o polegar e o indicador para comprimir as duas narinas, logo abaixo da parte óssea.
- Mantenha a pressão por 10 a 15 minutos: não solte os dedos durante esse período para verificar se o sangramento parou.
- Respire pela boca: permaneça sentado e, caso o sangue alcance a boca, cuspa-o em vez de engolir.
Depois desse período, solte cuidadosamente a pressão e observe se o sangramento terminou. Se continuar, é importante procurar atendimento médico, especialmente quando o fluxo for intenso ou não houver redução da quantidade de sangue.
O que não fazer quando o nariz está sangrando?
Alguns hábitos populares podem dificultar o controle do sangramento ou aumentar o desconforto. Um dos erros mais comuns é inclinar a cabeça para trás, acreditando que isso ajudará a interromper a saída de sangue.
Na realidade, essa posição apenas favorece o escoamento do sangue em direção à garganta. Engolir sangue pode provocar irritação no estômago, náuseas e vômitos, além de dificultar a percepção da quantidade perdida.
Também é importante evitar:
- Assoar novamente durante o sangramento: o movimento pode deslocar o coágulo que está se formando.
- Colocar algodão ou papel profundamente no nariz: esses materiais podem aderir à mucosa e provocar novos sangramentos ao serem retirados.
- Interromper a compressão repetidamente: soltar os dedos a cada poucos segundos pode dificultar a formação do coágulo.
- Fazer esforço físico intenso: levantar peso ou realizar atividades vigorosas pode favorecer o retorno do sangramento.
Depois que o sangue parar, é recomendado evitar assoar ou cutucar o nariz por cerca de 24 horas. Também é prudente evitar esforços físicos intensos nesse período, permitindo que a região lesionada se recupere.
Como evitar que o nariz volte a sangrar?
Quando o sangramento está relacionado ao ressecamento, manter a mucosa nasal hidratada pode diminuir a frequência dos episódios. O uso de solução salina nasal pode ajudar a umidificar a região, especialmente durante períodos de baixa umidade do ar.
Outros cuidados incluem manter uma hidratação adequada ao longo do dia, evitar assoar com força e utilizar umidificadores em ambientes muito secos, desde que os aparelhos sejam higienizados corretamente.
Pessoas com rinite ou congestão nasal frequente também podem precisar de tratamento específico para reduzir a irritação. Entretanto, descongestionantes e outros medicamentos nasais não devem ser utilizados indiscriminadamente, pois alguns produtos podem agravar o ressecamento ou provocar efeitos indesejados.
Quando o problema acontece repetidamente, conhecer as possíveis causas de sangramento nasal ajuda a compreender por que algumas situações precisam de investigação médica.
Quando o sangramento nasal exige atendimento médico?
Pequenos episódios ocasionais podem acontecer após assoar o nariz, mas sangramentos frequentes precisam ser investigados. O médico pode avaliar se existe ressecamento persistente, inflamação, lesões locais ou alterações relacionadas à coagulação do sangue.
Procure atendimento de urgência se o sangramento não parar após 10 a 15 minutos de compressão correta, for intenso ou provocar tontura, fraqueza ou dificuldade para respirar. Sangramentos após pancadas importantes no rosto ou na cabeça também exigem avaliação imediata.
Pessoas que utilizam anticoagulantes, apresentam distúrbios de coagulação ou têm episódios repetidos devem procurar orientação médica, mesmo quando a quantidade de sangue parece pequena. Não é recomendado interromper medicamentos prescritos por conta própria.
Quando o sangramento se repete frequentemente, principalmente de apenas uma narina, a avaliação com um otorrinolaringologista pode ajudar a identificar a alteração responsável e definir o tratamento adequado.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
