Sentir dor na base do polegar ao abrir um pote, girar uma chave ou segurar objetos com firmeza pode indicar uma alteração na articulação localizada próxima ao punho. Uma das causas possíveis é a rizartrose, um tipo de artrose que provoca desgaste da cartilagem responsável por proteger essa articulação. A dor no polegar relacionada à rizartrose costuma aparecer durante movimentos de pinça, aperto e rotação, podendo dificultar tarefas simples do dia a dia. Embora seja mais frequente com o envelhecimento, esse desconforto também pode ter outras causas, e sintomas persistentes precisam ser investigados.
Por que abrir potes pode provocar dor na base do polegar?
Na base do polegar existe uma articulação chamada carpometacarpal, formada pelo encontro do primeiro osso metacarpal com um pequeno osso do punho chamado trapézio. Essa estrutura permite que o polegar se movimente em diferentes direções e trabalhe junto aos outros dedos para segurar, apertar e girar objetos.
Quando a cartilagem que reveste essa articulação começa a se desgastar, o movimento pode provocar maior atrito e irritação dos tecidos ao redor. Ao abrir uma tampa resistente, por exemplo, a mão precisa combinar força de aperto e rotação, aumentando a pressão sobre a região afetada.
Segundo a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS), a artrose na base do polegar pode provocar dor ao agarrar, pinçar ou girar objetos, especialmente durante atividades como abrir potes e virar chaves. A condição tende a se tornar mais frequente com a idade, mas lesões anteriores e outros fatores também podem contribuir para seu desenvolvimento.
Quais sinais podem acompanhar o desgaste da articulação?
A rizartrose geralmente se desenvolve de maneira gradual. Inicialmente, o desconforto pode aparecer apenas durante tarefas que exigem força, mas, com o tempo, atividades mais leves também podem provocar dor.
Os sintomas mais comuns incluem:
- Dor próxima ao punho: incômodo localizado na base do polegar, principalmente ao apertar ou girar objetos.
- Perda de força: dificuldade para abrir embalagens, segurar utensílios ou realizar movimentos de pinça.
- Rigidez: sensação de que o dedo está menos flexível, especialmente após períodos de repouso.
- Inchaço ou sensibilidade: desconforto ao pressionar a articulação ou movimentar o polegar.
- Estalos ou sensação de atrito: percepção de pequenos ruídos ou irregularidades durante o movimento.
- Alteração no formato da base do polegar: em casos mais avançados, pode surgir uma saliência ou deformidade na região.
Entretanto, nem toda dor nessa área indica artrose. Inflamações dos tendões, como a tenossinovite de De Quervain, lesões ligamentares e sobrecargas musculares também podem provocar sintomas semelhantes. A localização da dor e os movimentos que a desencadeiam ajudam o médico a diferenciar essas condições.
Como adaptar as tarefas para diminuir a dor no polegar?
Pequenas mudanças na maneira de utilizar as mãos podem reduzir a pressão sobre a articulação e tornar atividades domésticas mais confortáveis. O objetivo não é deixar de movimentar o polegar completamente, mas evitar esforços repetitivos que aumentam o desconforto.
Algumas adaptações úteis incluem:
- Usar abridores de potes: escolher utensílios que ofereçam maior alavanca e reduzam a necessidade de apertar ou torcer tampas com força.
- Preferir cabos mais grossos: utilizar talheres, canetas e ferramentas com empunhaduras maiores, que exigem menos força de pinça.
- Distribuir o peso entre as duas mãos: segurar panelas, recipientes e objetos pesados com apoio adicional.
- Evitar apertos prolongados: reduzir temporariamente atividades como torcer panos ou segurar ferramentas com muita força.
- Fazer pausas durante tarefas repetitivas: alternar atividades para diminuir a sobrecarga contínua sobre a articulação.
- Utilizar acessórios antiderrapantes: bases de borracha e outros apoios podem facilitar a abertura de embalagens sem exigir tanta força.
Essas medidas podem contribuir para o alívio dos sintomas, mas não revertem o desgaste da cartilagem. Quando a dor é frequente, o profissional de saúde pode orientar outras estratégias para preservar a função da mão.
Órteses e exercícios podem ajudar na rizartrose?
Em alguns casos, o médico ou terapeuta da mão pode recomendar uma órtese, também chamada de tala, para estabilizar a articulação na base do polegar. Esse dispositivo ajuda a limitar movimentos que provocam dor e pode ser utilizado durante determinadas atividades ou períodos de repouso, conforme a orientação profissional.
Exercícios específicos também podem ajudar a preservar a mobilidade, melhorar o controle dos movimentos e fortalecer os músculos que sustentam a articulação. Entretanto, os exercícios precisam ser adaptados à intensidade dos sintomas, pois movimentos realizados com força excessiva podem agravar o desconforto.
O tratamento também pode envolver outras medidas, dependendo da gravidade do problema. Conheça os principais sintomas, causas e possibilidades de tratamento da rizartrose.
Quando a dor na base do polegar precisa de avaliação médica?
É importante procurar um ortopedista, preferencialmente especialista em mãos, quando a dor persiste, aumenta progressivamente ou começa a dificultar atividades como escrever, cozinhar, abrir embalagens e segurar objetos.
Perda de força persistente, inchaço que não melhora e dificuldade crescente para movimentar o polegar são sinais de que a articulação precisa ser avaliada. Durante a consulta, o médico pode examinar a mobilidade, a força e os pontos dolorosos da mão. Em algumas situações, radiografias ajudam a identificar alterações articulares e confirmar a suspeita de artrose.
Se a dor surgir após uma queda ou outro traumatismo, especialmente acompanhada de deformidade, inchaço importante ou incapacidade de movimentar o dedo, é necessário procurar atendimento rapidamente. Vermelhidão intensa, calor local e febre também exigem avaliação urgente, pois podem indicar condições diferentes do desgaste articular.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
