Passar protetor solar todos os dias é importante, mas usar uma camada muito fina pode deixar a pele menos protegida do que o número do FPS no rótulo sugere. A quantidade aplicada faz parte da eficácia do produto. Por isso, além de escolher um protetor adequado, é necessário espalhá-lo em quantidade suficiente, aplicá-lo antes da exposição e reaplicar quando necessário.
Por que usar pouco protetor solar diminui a proteção?
O FPS informado na embalagem é determinado em testes realizados com uma quantidade padronizada de produto sobre a pele. Estudos mostram que, quando essa quantidade diminui, a proteção obtida também cai. Uma pesquisa que comparou diferentes espessuras de protetor encontrou redução significativa do FPS quando menos produto era aplicado.
Esse é um problema comum fora do laboratório. A Sociedade Brasileira de Dermatologia alerta que muitas pessoas aplicam menos filtro solar do que deveriam. Assim, passar apenas uma camada muito fina ou espalhar excessivamente uma pequena quantidade pode não oferecer a proteção esperada, mesmo quando o produto tem FPS elevado.
Qual é a quantidade indicada para o rosto?
Como regra prática, a Sociedade Brasileira de Dermatologia orienta aproximadamente uma colher de chá rasa de protetor para o rosto, distribuída uniformemente para não deixar regiões descobertas. Orelhas, linha do cabelo e outras áreas expostas também precisam ser protegidas.
O Tua Saúde também explica como aplicar corretamente o protetor solar e escolher o produto de acordo com a pele. Para rosto e pescoço, o conteúdo recomenda cerca de uma colher de chá rasa. Mais importante do que tentar espalhar uma quantidade mínima ao máximo é formar uma camada uniforme em toda a área exposta.
Quanto tempo antes de sair é preciso aplicar?
O protetor deve ser passado antes de a pele ficar exposta ao sol. A FDA orienta fazer a aplicação aproximadamente 15 minutos antes da exposição solar. Já recomendações da Sociedade Brasileira de Dermatologia trabalham com uma antecedência de cerca de 15 a 30 minutos.
Aplicar ainda em casa também facilita enxergar quais regiões ficaram sem produto. Além do rosto, áreas como orelhas, pescoço, mãos, pés e couro cabeludo exposto são frequentemente esquecidas. Chapéu, óculos de sol, roupas e sombra complementam a fotoproteção, pois nenhum protetor bloqueia toda a radiação ultravioleta.
Quando é necessário reaplicar o protetor solar?
Durante exposição ao ar livre, a recomendação geral é reaplicar aproximadamente a cada duas horas. O intervalo pode precisar ser menor quando o produto é removido pelo suor, pela água ou pelo atrito com roupas e toalhas.
A reaplicação deve receber atenção especial nestas situações:
- depois de nadar ou entrar no mar ou na piscina;
- após suar bastante;
- depois de secar a pele com uma toalha;
- durante exposição prolongada ao sol;
- quando parte do produto foi removida pelo atrito.
Mesmo protetores identificados como resistentes à água não permanecem indefinidamente na pele. O rótulo informa por quanto tempo aquela resistência foi demonstrada, e as instruções específicas do fabricante também devem ser seguidas.
FPS alto permite usar menos produto ou ficar mais tempo no sol?
Não. Um FPS mais alto não compensa completamente uma aplicação inadequada e também não significa que a pessoa possa permanecer muitas horas no sol sem reaplicar. A proteção indicada no rótulo pressupõe que o produto seja usado corretamente e em quantidade adequada.
Além disso, o protetor deve fazer parte de um conjunto de cuidados. Procurar sombra nos horários de radiação mais intensa e utilizar roupas, chapéu e óculos com proteção adequada ajuda a diminuir a exposição acumulada. Quem tem histórico de câncer de pele, melasma, doenças agravadas pelo sol ou utiliza medicamentos que aumentam a sensibilidade à luz pode precisar de orientação individualizada do dermatologista.
Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica. Pessoas com doenças de pele ou necessidades específicas de fotoproteção devem buscar orientação de um dermatologista.
