O tratamento do calcanhar rachado começa pela hidratação frequente e pela redução do ressecamento e da pressão que fazem a pele continuar se abrindo. Cremes mais espessos, inclusive fórmulas com ureia, podem ajudar a amolecer a pele endurecida e melhorar fissuras superficiais. Já rachaduras profundas, dolorosas ou com sangramento precisam de mais cuidado e podem exigir avaliação de um dermatologista.
O que passar no calcanhar rachado?
Quando a pele está seca e grossa, o objetivo é devolver água e flexibilidade à região. A American Academy of Dermatology recomenda hidratantes com 10% a 25% de ureia, além de opções que contenham alfa-hidroxiácidos ou ácido salicílico. Esses ingredientes ajudam a hidratar e a suavizar a camada endurecida que costuma se formar ao redor do calcanhar.
Para os casos mais simples, alguns cuidados podem ser feitos diariamente:
- aplicar um creme espesso logo após o banho, enquanto a pele ainda está levemente úmida;
- repetir a hidratação quando o calcanhar voltar a ficar ressecado;
- à noite, passar uma camada de hidratante espesso ou vaselina e colocar meias de algodão;
- evitar banhos muito quentes e demorados;
- preferir sabonetes suaves, especialmente se a pele já estiver irritada.
A meia usada depois do hidratante ajuda a manter o produto em contato com a pele durante a noite e evita que ele saia facilmente na roupa de cama.
Creme com ureia pode ser usado em qualquer rachadura?
Não. A ureia é especialmente útil quando há pele grossa, áspera e muito ressecada, mas concentrações como 10% a 25% podem provocar ardor quando aplicadas diretamente sobre uma fissura aberta ou muito machucada. Por isso, não é uma boa ideia insistir em produtos queratolíticos sobre áreas que estejam sangrando, abertas ou muito doloridas sem orientação profissional.
Nessas situações, um produto mais simples e oclusivo, como vaselina, pode ser mais confortável até que a região seja avaliada. O conteúdo do Tua Saúde sobre rachadura nos pés e suas principais causas também explica que ressecamento, uso frequente de calçados abertos, banhos quentes e algumas doenças podem favorecer o problema.
É preciso lixar o calcanhar para ele melhorar?
Remover delicadamente parte da pele espessa pode ajudar em alguns casos, mas exagerar tem o efeito contrário. Lixar com muita força, cortar a pele com lâminas ou arrancar partes endurecidas pode provocar feridas e aumentar o risco de infecção.
Além da hidratação, vale reduzir fatores que mantêm a rachadura aberta. Entre os cuidados úteis estão:
- evitar andar descalço por longos períodos;
- diminuir o uso constante de chinelos e sandálias totalmente abertas atrás;
- usar calçados confortáveis que deem apoio ao calcanhar;
- não cortar calos ou pele grossa com tesoura, alicate ou lâmina;
- manter a hidratação mesmo depois que a aparência melhorar.
Isso é importante porque, ao caminhar ou ficar em pé, a almofada de gordura sob o calcanhar se expande. Se a pele estiver muito seca e pouco flexível, essa pressão favorece a abertura de novas fissuras.
Quando o calcanhar rachado precisa de dermatologista?
Procure avaliação se as rachaduras forem profundas, causarem dor importante, sangrarem, voltarem frequentemente ou não melhorarem mesmo com hidratação regular. Vermelhidão crescente, calor, inchaço, pus ou febre também podem indicar infecção e merecem atendimento.
Pessoas com diabetes, má circulação ou perda de sensibilidade nos pés devem ter cuidado ainda maior e evitar tratar fissuras profundas por conta própria, porque pequenas lesões podem evoluir sem serem percebidas.
Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico.
