Quando o tempo fica muito seco, a velha bacia com água costuma reaparecer nos quartos como uma tentativa de aliviar o desconforto. A ideia tem fundamento, porque a água evapora e acrescenta umidade ao ambiente, mas o efeito tende a ser limitado. Estudos realizados no Centro-Oeste brasileiro indicam que toalhas úmidas e umidificadores conseguem aumentar a umidade de maneira mais eficiente.
A bacia com água realmente aumenta a umidade do quarto?
A água deixada em um recipiente aberto evapora aos poucos e passa para o ar em forma de vapor. Por isso, a bacia pode contribuir para umidificar discretamente o ambiente, principalmente quando o quarto está fechado e o ar está muito seco. O problema é que a quantidade de água exposta ao ar é relativamente pequena, o que limita o resultado.
Um estudo experimental realizado em Goiânia comparou umidificador, toalha molhada e recipiente com água. O umidificador e a toalha produziram melhores resultados na manutenção ou no aumento da umidade, enquanto o recipiente com água não apresentou diferença significativa nas condições avaliadas. Isso ajuda a explicar por que a bacia pode até ser útil, mas não deve ser encarada como equivalente a um aparelho umidificador.
Por que a toalha molhada pode funcionar melhor?
A diferença está principalmente na superfície de contato com o ar. Uma toalha úmida estendida oferece uma área muito maior para a evaporação do que a superfície da água dentro de uma bacia. Dessa forma, uma quantidade maior de água pode passar para o ambiente em menos tempo.
Entre as alternativas simples para dias secos, podem ser consideradas:
- estender uma toalha úmida em local seguro e ventilado;
- usar uma bacia com água, sabendo que o efeito tende a ser menor;
- utilizar um umidificador quando for necessário um controle mais eficiente;
- acompanhar a umidade com um higrômetro, se o ar seco for frequente na região.
O Tua Saúde explica como manter a umidade do ar adequada dentro de casa e destaca que tanto o excesso quanto a falta de umidade podem causar desconfortos.
O que o tempo seco pode causar no corpo?
Quando a umidade cai muito, algumas pessoas percebem rapidamente o nariz, a garganta, os olhos e a pele mais secos. Quem tem rinite, asma ou outras doenças respiratórias também pode apresentar mais desconforto nesse período. É justamente por isso que soluções como toalha molhada, bacia e umidificador voltam a ganhar espaço todos os anos durante os meses mais secos.
Além de tentar melhorar a umidade do ambiente, algumas medidas simples ajudam a diminuir os incômodos:
- beber água regularmente ao longo do dia;
- manter a casa limpa para reduzir o acúmulo de poeira;
- usar soro fisiológico no nariz quando houver ressecamento, conforme necessidade;
- hidratar a pele e evitar banhos muito quentes e prolongados.
É preciso ter algum cuidado com a água parada?
Sim. Se a opção for deixar uma bacia no quarto, ela não deve permanecer esquecida com a mesma água por vários dias. O Ministério da Saúde alerta que o acúmulo de água parada favorece a proliferação do Aedes aegypti, mosquito transmissor da dengue, zika e chikungunya. O mais seguro é esvaziar e higienizar o recipiente regularmente, sem permitir que ele se transforme em um reservatório permanente.
Também é preciso cuidado com o umidificador. A Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos orienta a manter o aparelho limpo e evitar umidade excessiva, já que ambientes constantemente úmidos podem favorecer mofo e outros microrganismos. Assim, a meta não é deixar o quarto úmido o tempo todo, mas reduzir o ressecamento quando realmente necessário.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Sintomas respiratórios intensos, persistentes ou acompanhados de falta de ar devem ser avaliados por um profissional de saúde.
