Notar a urina rosada ou as fezes avermelhadas depois de comer beterraba pode causar um susto, mas, na maioria das vezes, não há motivo para preocupação. Esse fenômeno tem nome, beetúria, e acontece porque os pigmentos naturais da beterraba podem ser eliminados pelo corpo sem serem totalmente quebrados, dando essa coloração temporária. Trata-se de uma situação geralmente benigna e passageira. Ainda assim, é importante não atribuir automaticamente qualquer coloração avermelhada ao alimento, já que um sangramento verdadeiro merece atenção. Entender a diferença ajuda a manter a calma sem ignorar sinais importantes.
Por que a beterraba deixa a urina e as fezes avermelhadas?
A cor intensa da beterraba vem de pigmentos naturais chamados betalaínas, responsáveis pelo tom vermelho-arroxeado do alimento. Em algumas pessoas, parte desses pigmentos não é totalmente metabolizada.
Quando isso acontece, os pigmentos são eliminados pela urina e pelas fezes, dando a coloração avermelhada ou rosada. É um processo inofensivo, que costuma desaparecer em poucas horas ou em até um ou dois dias.
A beetúria acontece com todo mundo?
Não. Nem todas as pessoas apresentam a coloração avermelhada depois de comer beterraba, e isso parece ter relação com fatores individuais, como a acidez do estômago e a forma como o corpo processa os pigmentos.
Alguns fatores, como menor acidez gástrica ou deficiência de ferro, podem tornar o fenômeno mais frequente. Por isso, uma mesma pessoa pode notar a urina colorida em uma ocasião e não perceber nada em outra.
Quais sinais indicam que não é apenas a beterraba?
Embora a beetúria seja benigna, a coloração avermelhada nem sempre vem do alimento. Alguns detalhes ajudam a diferenciar o pigmento de um possível sangramento. Fique atento a estes sinais:
- Coloração que persiste por vários dias, mesmo sem ter comido beterraba;
- Presença de coágulos na urina ou nas fezes;
- Dor, ardência ou desconforto ao urinar ou evacuar;
- Sintomas associados, como febre, cansaço intenso ou perda de peso;
- Repetição do episódio sem relação com a alimentação.
Diante desses sinais, não se deve presumir que a causa é a beterraba. A coloração pode indicar a presença de sangue na urina, condição chamada de hematúria, que merece avaliação médica para identificar a origem.
Quando procurar avaliação médica?
Se a coloração avermelhada surge sem relação clara com a beterraba, persiste por dias ou vem acompanhada de outros sintomas, o ideal é procurar um médico. Apenas exames conseguem confirmar se há realmente sangue presente.
Esse cuidado vale especialmente para as fezes, já que a coloração vermelha pode mascarar um sangramento. Conhecer as possíveis causas de sangue nas fezes ajuda a entender quando o sintoma precisa de investigação, em vez de ser atribuído ao alimento.
O que a ciência mostra sobre a beetúria?
A beetúria é um fenômeno bem descrito na literatura médica e reconhecido como benigno na grande maioria dos casos. Uma revisão clínica reuniu o conhecimento sobre a coloração da urina após o consumo de beterraba e sua frequência na população. Segundo a revisão Beeturia publicada na base científica StatPearls, do National Center for Biotechnology Information, a beetúria ocorre em cerca de 10% a 14% das pessoas e, na maior parte dos casos, não representa qualquer risco à saúde.
Esse dado reforça que a coloração costuma ser inofensiva, mas também lembra que a maioria não é a totalidade. Observar o contexto e buscar avaliação diante de sinais suspeitos é a forma mais segura de distinguir um efeito benigno do alimento de um sangramento que precisa de atenção.
Este conteúdo tem caráter apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico. Diante de coloração avermelhada persistente, sangramento ou qualquer outro sintoma, procure orientação de um profissional de saúde qualificado para diagnóstico e tratamento adequados.
