Acordar repetidamente para urinar durante a madrugada pode parecer um problema apenas da bexiga, mas nem sempre é assim. Quando as idas ao banheiro aparecem junto com ronco alto, pausas na respiração, engasgos durante o sono ou muito cansaço durante o dia, também é importante considerar alterações do sono, como a apneia obstrutiva.
Por que a apneia pode fazer a pessoa urinar à noite?
Na apneia obstrutiva do sono, a passagem de ar fica bloqueada ou muito estreita repetidamente enquanto a pessoa dorme. Cada episódio pode provocar alterações na oxigenação, mudanças na pressão dentro do tórax e pequenos despertares, muitas vezes tão breves que não são lembrados pela manhã.
O National Heart, Lung, and Blood Institute, dos NIH, inclui entre os possíveis sintomas da apneia acordar frequentemente durante a noite para urinar. A mesma instituição cita sinais como ronco alto frequente, respiração que para e recomeça, engasgos, sonolência e cansaço durante o dia.
Isso não significa que toda pessoa que precisa urinar à noite tenha apneia. A noctúria, nome dado ao despertar para urinar durante o período de sono, também pode estar relacionada à quantidade de líquidos ingeridos, medicamentos e diferentes problemas urinários ou de saúde. Por isso, o conjunto dos sintomas costuma ser mais informativo do que um sinal isolado.
Quais sinais junto com a noctúria merecem atenção?
A possibilidade de um distúrbio respiratório do sono ganha mais importância quando as idas ao banheiro acontecem junto com outros sinais noturnos ou sintomas percebidos durante o dia. Vale observar principalmente:
- ronco alto e frequente;
- pausas na respiração percebidas por outra pessoa;
- engasgos ou sensação de sufocamento durante o sono;
- despertares repetidos durante a madrugada;
- boca seca ou dor de cabeça ao acordar;
- sono que não parece reparador;
- sonolência intensa, cansaço ou dificuldade de concentração durante o dia.
Quem dorme acompanhado pode ter uma informação importante, porque as interrupções respiratórias muitas vezes são percebidas primeiro por outra pessoa. É possível conhecer melhor os sintomas da apneia do sono e como o problema é investigado.
Evitar álcool antes de dormir pode ajudar?
O consumo de álcool próximo ao horário de dormir pode favorecer o relaxamento dos músculos da garganta e piorar a obstrução das vias respiratórias em algumas pessoas. Além disso, bebidas alcoólicas podem interferir na qualidade do sono e aumentar a necessidade de urinar.
Por isso, evitar álcool perto da hora de dormir pode ser uma medida útil enquanto os sintomas são avaliados. Também é interessante observar durante alguns dias quantas vezes a pessoa acorda para urinar, se existe ronco intenso e como está a disposição ao longo do dia, já que essas informações podem ajudar na consulta.
Quando é importante procurar avaliação?
Idas frequentes ao banheiro durante a noite que persistem ou prejudicam o descanso merecem avaliação, principalmente quando são acompanhadas de ronco intenso, pausas respiratórias ou engasgos. A investigação permite diferenciar uma possível alteração do sono de causas urinárias e de outras condições que também provocam noctúria.
Sonolência excessiva durante o dia também merece atenção, sobretudo quando a pessoa cochila involuntariamente ou tem dificuldade para permanecer desperta ao dirigir ou realizar atividades que exigem atenção. Nesses casos, é importante evitar dirigir enquanto estiver sonolento e procurar avaliação médica.
Quando existe suspeita de apneia, o médico pode avaliar os sintomas e indicar exames do sono, como a polissonografia, quando necessário. Identificar a causa é importante porque tratar apenas as idas ao banheiro pode não resolver o problema quando os despertares estão relacionados à respiração durante o sono.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
