Quando o ombro começa a ficar dolorido e cada vez mais rígido, a ponto de dificultar tarefas simples como vestir uma camisa, prender o sutiã ou alcançar as costas, pode ser ombro congelado. A condição, também chamada capsulite adesiva, costuma evoluir aos poucos e pode limitar bastante os movimentos.
Por que o ombro vai ficando cada vez mais preso
No ombro congelado, a cápsula que envolve a articulação fica inflamada, espessada e mais rígida. Com isso, movimentos que antes eram fáceis começam a ficar dolorosos e limitados.
Segundo a American Academy of Orthopaedic Surgeons, a condição é mais comum entre 40 e 60 anos e também aparece com maior frequência em pessoas com diabetes.
Quais movimentos costumam ficar difíceis
A limitação costuma aparecer de forma progressiva e pode afetar atividades comuns do dia a dia. Entre os exemplos estão:
- vestir ou tirar uma camisa;
- alcançar as costas;
- levantar o braço acima da cabeça;
- pegar objetos em prateleiras altas;
- pentear ou lavar o cabelo.
Em muitos casos, tanto os movimentos feitos pela própria pessoa quanto os realizados por outra pessoa ficam limitados.
Estudo descreve a evolução do ombro congelado
A revisão Frozen Shoulder, publicada na revista BMJ, descreve a capsulite adesiva como uma condição caracterizada por dor e perda progressiva dos movimentos do ombro. O Frozen.
A evolução pode durar meses e costuma passar por fases de maior dor, rigidez acentuada e recuperação gradual, embora o tempo varie bastante entre as pessoas.
O que pode ajudar durante a recuperação
O objetivo do tratamento é controlar a dor e recuperar os movimentos sem irritar ainda mais a articulação. Algumas medidas podem fazer parte do cuidado:
- fazer exercícios orientados para mobilidade;
- seguir fisioterapia quando indicada;
- manter movimentos leves dentro do limite tolerado;
- evitar forçar o braço repetidamente além da dor;
- usar medicamentos apenas conforme orientação profissional.
Também é possível conhecer outras causas e tratamentos para capsulite.
Quando a rigidez precisa ser avaliada
Vale procurar avaliação quando a perda de movimento está piorando, interfere em tarefas básicas ou permanece por várias semanas. A consulta ajuda a diferenciar capsulite adesiva de lesões nos tendões, artrite e outras causas de dor no ombro.
Fraqueza súbita, deformidade após trauma, incapacidade de movimentar o braço depois de uma queda ou dor muito intensa também merecem atendimento mais rápido.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
