A falta de equilíbrio pode aparecer como sensação de instabilidade, tontura, dificuldade para caminhar no escuro ou medo de cair. Esse tipo de sintoma pode ter diferentes causas, incluindo alterações no ouvido interno, visão, uso de medicamentos e algumas condições de saúde, por isso episódios recorrentes merecem investigação.
Por que o equilíbrio pode piorar no escuro
Para manter a estabilidade, o corpo combina informações da visão, do ouvido interno e da sensibilidade dos pés e articulações. Quando uma dessas referências está prejudicada, a pessoa pode depender mais da visão para se orientar.
Por isso, ambientes escuros podem deixar a instabilidade mais evidente e provocar:
- sensação de insegurança ao caminhar;
- necessidade de se apoiar em móveis ou paredes;
- tontura ou sensação de flutuação;
- medo de cair ao levantar durante a noite;
- passos mais lentos ou hesitantes.
O ouvido não é a única causa possível
Alterações no ouvido interno podem afetar diretamente o equilíbrio, mas problemas de visão, fraqueza muscular, queda da pressão ao levantar e efeitos colaterais de medicamentos também podem causar instabilidade.
Quando a sensação é frequente, é importante observar em quais situações ela aparece. Veja também outras possíveis causas de perda de equilíbrio.
O que um estudo mostra sobre equilíbrio e quedas
A revisão Falls in Older Adults: Approach and Prevention, publicada na revista American Family Physician, destaca que alterações da marcha, visão, equilíbrio e uso de determinados medicamentos estão entre os fatores associados ao risco de quedas em adultos mais velhos. Balance.
Como vários fatores podem estar presentes ao mesmo tempo, a avaliação costuma considerar sintomas, medicamentos, visão, força muscular e condições clínicas.
Como reduzir o risco enquanto a causa é investigada
Algumas medidas simples podem tornar o ambiente mais seguro enquanto os episódios de instabilidade estão sendo avaliados:
- manter corredores e quartos bem iluminados;
- usar luz noturna para levantar durante a madrugada;
- retirar tapetes soltos e objetos das áreas de passagem;
- usar calçados firmes e com sola antiderrapante;
- evitar caminhar no escuro quando houver insegurança.
Quando procurar avaliação
Segundo o National Institute on Aging, problemas de equilíbrio podem estar relacionados a diferentes condições e aumentar o risco de quedas, especialmente em adultos mais velhos.
É indicado procurar avaliação quando a instabilidade se repete, está piorando, provoca quedas ou começa a limitar atividades do dia a dia. Perda súbita do equilíbrio junto com fraqueza de um lado do corpo, dificuldade para falar, visão alterada, dor de cabeça intensa ou desmaio exige atendimento imediato.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
